Вес сегодня 87.4, хотя ужин вчера был по системе. Но зато на ужин были шпроты и томатный сок. Глаза с утра были как пельмени. Надеюсь завтра отек сойдет.
Отпуск выбил из колеи и вот только сейчас нашла в себе решимость заняться своим здоровьем и внешностью.
Сегодня впервые за много лет сделала зарядку и впервые это была кардио тренировка. Смешно, всего 5 минут, а пот ручьем.
С диетой больше решила не изобретать велосипед. Мне не раз помогала система питания Монтиньяка. К ней и вернулась.
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Новые комментарии