Я буду жить теперь по новому ,

Главные вкладки

пн., 16.11.2015 - 18:41 — ВАЛЯ 75

надеюсь хватит на долго :wink: .
Привет !
Вчера обещала - взвесилась 108,6 тут смайлик с пистолетом , обмерятся ни какого желания уже не было .
Настроение на нуле , ну и пошла на кухню , мне же все можно , но только 5 раз и из моей новой пиалки LaieA_045 .

664486_600.jpg
Выбор продуктов для поднятия настроения был странный , даже я не ожидала pardon :
з. Перчик фаршированный ( средний величины - без весов граммы не знаю ) + ст. ложка винегрета
было вкусно , но мало , пошла ждать три часа :blush2:
п. то же самое , ну не наелась я , еще хочется
о. еще хочу перчика :crazy:+ корейская морковка
все больше не хочу , и наверное долго не захочу
п. сладкий кофе + горячий бутерброд с сыром
у. у нас будет картофель и жареная рыбка , я тоже хочу и буду LaieA_045 .
Воду пила 2 литра , это у меня как рефлекс , если слежу за питанием - то пью .
День подходит к концу , скажу чесно , была голодная особенно до обеда , а сейчас вроде ничего , нормально .
Буду пробовать , может что то хорошее и получится :wink: .
Всем хорошего вечера !

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — пн., 16.11.2015 - 19:16

Обязательно получится! Продолжай!

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 21:05

Светик , тебя сегодня вспоминала , хотелось утрамбовать в пиалку и побольше mosking .

Светланка Светик — пн., 16.11.2015 - 21:15

girl_crazy Ха-ха
Ну так, я заранее предупредила

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 21:22

Спасибо , Светик , благодаря тебе улыбалась , а не грустила , что содержимое пиалки быстро закончилось :wink: .

Светланка Светик — пн., 16.11.2015 - 21:27

улыбаться намного лучше, чем грустить )))))) жуем долго долго, чтобы подольше, пиалка не сразу заканчивалась

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 21:34

да знаю я все эти прописные истины и даже знаю , что они работают , но зачастую под телевизор и бегом ...
Нужно меняться girl_sigh .
Помнишь как в детстве " когда я ем , я глух и нем " что то в этом есть .

Светланка Светик — вт., 17.11.2015 - 01:16

Ага, а еще говорили: " когда я кушаю, я говорю и слушаю " mosking

маня777 — пн., 16.11.2015 - 19:18

привет!
сразу вопрос про перекус кофе с бутером. сколько было кофе? ты уверена, что и кофе и бутер влезут в один стакан?


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 21:11

не а , сейчас не уверенна , но было вкусно LaieA_045 .
Бутерброд был не большим ( ну как на меня mosking ) 1кус. белого нарезного батона , чуть масла и сыр . А кофе я пью с большой чашки , ну что бы носом туда влезть и вдыхать аромат , но наливаю пол-чашки и 1ч.л.сахара .
В любом случае , если и согрешила - то малость :blush2: .

маня777 — пн., 16.11.2015 - 21:43

ну в общем то да, чуток нагрешила, старайся кофе наливать 1/3 чашки, грамм 100. я себя приучила кофе пить только из маленьких кофейных чашек
в остальном молодец
думаю со временем, когда мозг привыкнет к мысли, что всё можно, и тебе не захочется три раза есть одно и тоже :)


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 22:21

я тоже так думаю , буду пробовать .
Только не знаю как быть со взвешиванием , первые дни должен быть результат , а потом будут ли каждодневные отвесы ? может взвешиваться раз в неделю ? хотя как я увижу что занесло не в ту степь , не знаю еще ...

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 17.11.2015 - 15:12

Валя, привет, я эту неделю на 1500, пять раз маленькими порциями - очень комфортно, не голодно, и вес снижается! Ты молодец! Продолжай в том же духе!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 08:54

А мне кажется, жидкости в стакан этот укладывать не нужно. Хоть это не чистая вода, но на 80% все же она, в желудке она почти не задерживается.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 16.11.2015 - 19:57

Обязательно все получится! Держись!))Ты молодчина!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — пн., 16.11.2015 - 21:13

Спасибо , Наташ , сегодня сколько всего сделала , и не заморачивалась по поводу еды , и вроде и не устала , если еще и результат будет , то это вообще мега метод .

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 00:13

:happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — вт., 17.11.2015 - 07:22

Как попало питание. Каши, супы нежирные, постное мясо где?)
Почитала твои прежние записи, ты уж извини если обижу, но может тебя это подстегнёт как то)
Я считаю, что ты просто не хочешь похудеть.
Изобретаешь всякие странные способы, типа еды из пиалы и т.п...Это всё отговорки и оттягивание действия.
Хотя способ один на все века - меньше углеводов, меньше жира.
Если кушать из этой пиалы пельмеши в маслом и сметанкой - ты не похудеешь.
Те кто хотят действительно похудеть , просто берут и худеют.
А не жалуются , что не могут преодолеть тягу к конфеткам.
Извини если грубо)


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 08:50

Неужели ты думаешь, что такие кометы приносят пользу? Или тебе это без разницы, лишь бы выглядеть умно и смело? Нет одного способа для всех. И именно когда человек вдозновился нашел то, что ему подходит, надо его бить по рукам? Ну прям пиалками она будет есть что ли один жир? Взрослый человек, она прекрасно понимает, что полезно, а что нет. А безжировые, безуглеводные диеты давно уже раскритивованы, от них вес назад всегда возвращается и наносится большой вред здоровью.
Не все такие удачливые, захотел и похудел. У каждого свой путь, свои способности и здоровье, и неплохо бы уважать чужой выбор. Ей и так сейчас очень трудно, ведь ожирение впервую очередь психологическая проблема. И твои прописные истины ей вряд ли помогут.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — вт., 17.11.2015 - 10:23

Взять и похудеть. По другому ну никак.
И при чём тут смело-не смело.
Я не лицемерю, а говорю, что думаю.
В этом деле ( исключая эндокринные заболевания )главное - МОТИВАЦИЯ.
Если глубинно человека устраивает своё тело - это замечательно. И любые фигуры имею право называться красивыми.
Только зачем тогда истязать себя морально и физически, если нет мотивации худеть?
Всё остальное, увы, как бы не было обидно и неприятно - отговорки.
Всё упирается в силу воли и желание.

Кроме того, я нигде не увидела в правилах, что нужно писать только сочувствующие или положительные комментарии. kto-my_90011768_orig_.jpg


Моя диета: белковая диета

kontiarh — вт., 17.11.2015 - 12:22

Himerka88 я тебя полностью поддерживаю.
Нужно просто взять и похудеть!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 17.11.2015 - 12:26

что худела и на 10 и 20, потом возвращается всё.
наверное всё не так просто, потому что образ жизни надо менять.
к примеру идти к тому, чтобы ограничить а потом и вовсе отказаться от жареного и жирного.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 14:58

И на сколько ты худела? У тебя был когда-нибудь такой вес? Если нет, ты не можешь этого знать, легко это или нет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

kontiarh — вт., 17.11.2015 - 15:23

На 7-8 кг. Я не допускаю поднятия веса до 68 кг (это ранее). Сейчас вес не поднимаю выше 65.
Я не заедаю свои проблемы. Это не кому не помогает. Печенье, конфеты, булки все жареное и жирное не принесет мне решение моих проблем.
Поправляюсь я когда спорт перестает быть в моей жизни.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 15:43

Что и требовалось доказать. У тебя этой проблемы никогда не было, здоровая крепкая психика, это чудесно! У меня склонность заедать появилась в детстве, после тяжелой, смертельной болезни. Нервная система очень неустойчивая, стояла на учете у невропатолога с 9 лет. А больше всего набрала, когда кормила детей грудью, их трое. Хотелось, чтоб молоко было, не до диет было.
И конечно я не думала, что еда мне поможет в решении проблем. Просто было очень плохо и думать ни о чем временами не хотелось. И худела много раз и на 10 и на 17 кг. Уверяю тебя, нам это не просто, не представляешь даже, на сколько. Если бы было просто, толстых не было бы совсем.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 17.11.2015 - 18:57

худеть будем? praising

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 20:07

Будем!))
Но это секрет. girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 18.11.2015 - 07:34

айда со мной после 5 вода? friends

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 12:13

Это не мой метод, я уж говорила. Мне такое категорически противопоказано, будет только хуже.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 18.11.2015 - 13:57

хорошая тема =)
у меня однокурсница за год после 6 стройнющая стала,
а была в теле. но это год надо ждать girl_sigh

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 15:34

У всех организмы разные. У меня на следующий день всегда жор. Видно так гормоны срабатываают. Постараюсь не есть хоть после 8.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 15:08

Валя только начала неплохой метод, он работает. И метод стакана, и метод кулака существует. Пришла к выводу, что у нее объемы пищи большие, так их решила сократить. Может у нее получится именно так, надо дать время, а потом делать выводы. Вот когда она набирала и не появлялась тут на сайте, это было хуже. Ну не все могут так - взять и не есть ничего. Она уже так не раз худела, и все опять возвращалось. Взять и похудеть это даже не полдела, а меньше. Оставаться в нормальном весе вообще мало кому удается. В основном так пишут те, у кого серьезных проблем с лишним весом никогда не было. Если бы все так просто было, тут на сайте по много лет народ не торчал бы и не гонял туда сюда десятки кг. Не понимаю, где такие чудеса встречаются - раз и похудела со 100 кг до 60. И навсегда стройняшка. Может и бывает, но очень редко. Я не говорю, что критиковать нельзя. Но вот так одним махом и все начинание ее обнулить, никому это не полезно. Пусть сама убедится, будет это работать для нее или нет. Я сама так же мучаюсь, поэтому понимаю Валю, как ей непросто. Рада за тебя, что для тебя все легко и ясно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.11.2015 - 15:05

Да, такие мы смешные. У кого нет серьезных проблем с весом, нет психологических проблем, которые он решает заеданием, такие люди могут легко похудеть. Это действительно счастливые, везучие люди. А если такие проблемы есть, пока не решить этих проблем, что не просто, похудеть большая проблнма. Вес будет возвращаться без конца. И уже устаешь от такого бесполезного похудения. Всю жизнь быть на диете нереально сложно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 12:10

Это все в нашем восприятии, удача или неудача. Кому-то вообще не надо о весе думать, для меня это - везение. А вот про везение в замужестве не совсем уверенна, тут мне кажется и личные качества наши важны, и правильные установки, это наш выбор, хотим мы думать или бездумно его принимаем.
С большого веса худеют единицы. Остаются, не возвращают все назад вообще сказочно мало. Для меня это везение, ну и труд конечно, кто ж спорит. Если бы это не было такой редкостью, я бы согласилась, что это только личные усилия и старания. А исключительность, значит и в людях этих есть что-то исключительное. Я не такая, я обычная. Поэтому и воспринимаю такие вещи как удачу. В моем окружении вообще нет ни одного человека, который значительно похудел бы, даже как я. Тем более удержал бы. Подружка моя кодировалась, прхудела кг на 15. Но давно уже все набрала назад и больше. А она для меня во многом пример. Намного более дисциплинированна, целеустремленна, успешна на своей работе. Но у нее сахар до 7 поднимается, а она не может отказаться даже от конфет и сладкого чая. Не знаю, везение это или невезение. Но что очень непросто, это факт.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 18.11.2015 - 13:56

girl_impossible

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 15:37

Ну тут уж воля свыше! Упаси нас Господь от таких бед!
Да я и не спорю, рассуждаю. У каждого свое мировосприятие, спорить не о чем.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 18.11.2015 - 21:38

Да уж, с позитивом у нас туго.))
Вообще я не хотела сказать, что похудеть невозможно и надо на это забить.
Для единиц, у которых причин серьезных психологических к набору нет, для них это просто - соблюдать, постараться, потрудиться и все. Для другого же, большинства, тем более кто с большим весом, с таким подходом будут бесконечные срывы, похудения и опять откаты...Потому что причины там более серьезные, чем неправильное питание. Им надо плюс ко всему еще и разобраться с головой. Поэтому так редко бывает стабильный результат у таких людей. Не избавляемся от причин, лечим только следствие.)))
Но не все безнадежно, шанс есть у всех, только подход должен быть более глубокий.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — ср., 18.11.2015 - 14:43

Я тоже считаю, что никакой удачи тут нет. Повезло тем, кто изначально не склонен к набору веса (по разным причинам, я сейчас не о них). А вот сказать что кто-то похудел, потому что повезло- вот тут я уже не соглашусь. Рассмотрю на своем примере: сперва, набрав после родов я несколько лет считала, что делаю что-то чтобы сбросить- "не везло", на самом деле было больше разговоров, чем дела. Полтора года назад начала реально делать- сразу "повезло", потом заленилась- "ай-яй-яй опять не везет", сейчас делаю, но меньше, чем могла бы, результат "везет, но меньше, чем могло бы". Так что в этом деле только от нас все зависит, везением тут можно назвать только наличие желания, мотивации и силы воли.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 17.11.2015 - 09:41

Ну да , со стороны это выглядит наверное как , что бы мне еще съесть что бы похудеть ...
Я просто ищу что-то новое . Худею очень давно и безрезультатно . Пробовала разные способы , помогало все , но через время вес возвращался и плюс пара кг . На диетах уже не сижу давно , уверенна , что не будет результата , последние годы пробовала то ПП , то низкокалорийку , то месяцами считала калории и опять не похудела , то есть сбрасывала и даже много , но потом возвращалась к прежнему весу . Меня не устраивает результат в минус 10 и даже в минус 20 , а сказать себе , что я буду 2 года без хлеба и жареного ( конфеты не мой конек ) я не могу потому , что знаю не смогу сдержать это обещание .
А в принципе все верно , получается что жалуюсь , что не могу преодолеть тягу к любимым продуктам ...

kontiarh — вт., 17.11.2015 - 09:53

Кто запрещает кушать хлеб и есть жареное. Жареное это в плане на масле жареное? Я уже сто лет такое не ем.
Альтернатива для жарки - режим выпечка в мультиварке, а еще лучше я купила себе электрогриль (жарка без масла). Супер вещь. И я все таки поняла как я скучала по жареному.
А хлеб можно покупать цельнозерновой. Или кушать его не целыми булками за день.
ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. Было бы желание.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 17.11.2015 - 11:24

а я сто лет как мечтаю разлюбить жареное и жирное , только никак , не ну на пару месяцев получается , а потом все на круги своя .
Наверное все же нет желания ...

маня777 — вт., 17.11.2015 - 12:44

для начала человеку нужно привыкнуть контролировать объем, а с полезно-неполезно она позже разберется!
не говори нет, пока не опробуешь!-знаешь такой принцип?


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • wideeyedgristle
  • Chuchuka