Блог VMajor

Продолжаю худеть по яичной диете. В основе:
Завтрак - 2 яйца
Потом перекус - яблоко или морковка
Затем питание по схеме

Моя диета: яичная диета

Сегодня отвес 0. Может быть несколько причин:
1. Отвес в предыдущие дни был значительный
2. Поскольку вчера пришлось много времени провести вне дома, жидкости было выпито немного

Минус 0.2
Завтрак - 2 яйца
Обед - яблоко
Ужин - 3 куриных отварных бедра

Сегодня отвес - 1.2 кг
Завтрак - 2 яйца
Обед - зерненый творог 5% (350г). Творог оказался слишком сытным для меня, но я, буквально, впихнула его в себя. Недостаток килокалорий так же вреден, как и его избыток. Поэтому параллельно контролирую калории, белки, углеводы и жиры, получаемые в день.

Сегодня отвес с утра составил 1кг.
Завтрак - 2 яйца
Обед - 2 куриных бедра
Ужин - 2 яйца и салат "щётка" из свеклы, моркови и дайкона
Пью много кофе, надо ограничить, а то долго не могу уснуть.

Завтрак - 2 яйца
Обед -3 больших яблока
Ужин - рыба отварная (судак)
Перекус -1 яйцо
Питьё - вода, чай, кофе

Моя диета: яичная диета