Подрасслабилась

Девочки мои, немножко я подрасслабилась(( Жду КД, их нет уже недельку, а жор нападает на меня. Даже не жор, а желание съесть что-то в десять вечера, хоть и сытая LaieA_045 Это ужасно! Надо брать себя в руки, а то не увижу заветные 89,9 кг даже к новому году! Сейчас же поставлю обратно себе новую линейку и не смею от нее отступать, еще есть целых 20 (!!!) дней до Нового года и скинуть 3,5 кг и убрать 1,5 кг набранной воды вполне реально!
Теперь про задержку... Было ли у кого такое при введении спорта и похудении? Худею я не больше 1 кг в неделю, но спорта 3-4 раза интенсивного. Тесты отрицательные, сделала уже 3 штуки с перерывом в два дня. Могут тесты врать на 7 день задержки??? Самое странное, что нет никаких ощущений внизу живота, а грудь у меня и так не чувствительная. Я в смятении....
По спорту все как раз отлично, ни капли расслабления! И на 20 занятие - я села на шпагат :happy8: Моей радости не было предела! Сфотать конечно меня не успели, так как просидела я не более 5 секунд и было больно :blush2: Но я это сделала! Сегодня тренировка, если смогу то сфотаю)
По питанию сегодня:
З (7-00) Макароны с мясом 150 гр + 2 конфетки (20 гр) + чай 200 гр
О (13-00) Капуста тушеная 100 гр + Рыба/рыбная котлета (100 гр) + овощной салат (100 гр) или кефир (200 гр)
У (19-30) Гречневые хлебцы (25 гр) + овощной или фруктовый салат (200 гр) + чай (200 гр)

Пока на обед и ужин планы такие. Может сесть на 20-дневную английскую диету к НГ? Как считаете? Или еще что сделать чтобы достичь хорошего результата к праздникам...

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.