національна нотка

так сегодня уже 16 натикало)))
Пишу,что б не возникло соблазна что то еще наесть за сегодня:
Завтрак: вареное яйцо ~65ккал,овсянка с кусочком масла ~300ккал
Перекус: йогурт 3,2 с отрубями 200мл~150ккал
обед в универе: свинной биток 80гр~300ккал, салат из пекинской капусты~40
обед в хате: грибное рагу ~300ккал, салат цезарь~144ккал +сок томатный 60 ккал
вечером: допью свой йогурт со злаками
За день:1359 ккал

Цікаво, мене одну це все бісить, чому не можна всіх готових стравах одразу писати калорійність? Купую сьогодні домашні ваги, а іще повністю відмояюсь від кави, ну її, дістала вже.Завтра весь день на яблуках, як я це витримаю.. а організму, насправді достатньо всього, у мене дуже різноманітна їжа, тому він не відчуває різниці.
Доречі ккал чукатів з імбирю 216 ккал, немало) но я дуже люблю солодке, тому мені просто необхідно його чимсь замінювати, мед,горіхи,цукати))
Хочу 80т)))