Блог Margo58

Ну что же, этого следовало ожидать.
Движение - это жизнь. А я вчера после ужина легла - не спала, просто телевизор смотрела.

Диеты на www.nadietah.ru

Позавтракала как обычно - вес за ночь уменьшился, непонятное дело, но мне нравится)))

Мой средний расход калорий сейчас - 1905 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1524 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Жира в моём организме сейчас 42%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru

Мой идеальный вес:
минимум: 62,8 кг.,
оптимум: 66,0 кг.,
максимум: 69,1 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru

Сегодня 100 дней как бросила курить. За это время наела огромный живот и еще кое-что по мелочам, жор до сих пор не пропал. Но теперь точно знаю, что не закурю, поэтому решила этот жор придушить немножко :poceluy-299: