Еще один день

Для начала, девушки, расскажите, кто когда нибудь ходил на степ, вы с какого раза начали врубаться в ритм???Сегодня был второй раз и почему то он оказался для меня сложнее первого! Мне так стыдно! Мне казалось, что я даже инструкторшу раздражаю! Все делают, а я не могу понять, я слишком зациклена на всех движениях. Как они вокруг степа вальсируют??? По три разворота делают туда и обратно, все в ритм, все в ногу, а я капец просто позоруха :tired:
Ну все равно, даже с мыслями о том, что возможно, это мне не дано, занятие прошло чрезвычайно быстро. Очень понравилось! Потом меня забрал милый и мы поехали к нему на работу, где я немного позагорала (только была в джинсах и майке), завтра возьму с собой купальник и кроссовки. Может быть побегаю по кругу, пока не будет клиентов. (друг работает на прокате картингов)
А теперь на счет пищи и веса... Все просто ужасно... Я не могу за собой следить.............:
З: яблоки, 230 гр = 138, сыр, 20 гр = 80
О перетекающий в П и У: салат из свеклы и сыра с майонезом, 100 гр = 217 ккал, рис с овощами (в кафешке брали, "овощами" оказалась крупно нарезанная вареная морковка :Sp )
Ну а потом блин блин блин мы все такие поехали в это место... Сладкарница называется... там всегда теплая выпечка всяких разных видов... Ну вот в общем то, что я там отхватила...
чизкейк 100гр = 200 ккал, круассан с яблоком (откусила у друга), ~30 гр = 136, 2 пирожка по 80 грамм с просто невероятными начинками из черники и вишни... это было .......мммммм ..... 160 гр = 377 ккал
Н потом блин еще мама дома купила свежее курабье.. села 4 штучки на 60 гр = 240 ккал
Итого: ~1550 ккал. Ну в общем капец... Я лошара...
Вес 60 кг ровно.. Выпила много воды, а она так и не вышла до сих пор. Еще и сегодня обломали с нарощенными ногами, сделали обычный педикюр за 850 рублей!!! Пипец!! Я в шоке!!! :O :O :O На эти деньги бы могла наростить еще и маникюр сделать. Накрасили классным лаком, но он ободрался в босоножках :( Короче выкинула рублей 450 просто хз куда...
Как же мне на диету сесть??? Очень хочется кушать....