Day #1

Изображение пользователя AnnaLee95.

В течении дня ела фруктики и овощи. пила воду - 2л.
и немного спорта. С работы пешком. На 21 этаж пешочком.
Из упражнений :
/пресс\
-прямые мышцы - 3х10
-косые - 3х10
-нижний - 3х10

/Бедра=ноги\
- приседания - 3х15
- выпады - 3х10
-махи назад - 3х20

Отжимания - 3х5
Планка - 1 минута

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka