- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Day #1
Главные вкладки

ср., 17.09.2014 - 04:05 — AnnaLee95
В течении дня ела фруктики и овощи. пила воду - 2л.
и немного спорта. С работы пешком. На 21 этаж пешочком.
Из упражнений :
/пресс\
-прямые мышцы - 3х10
-косые - 3х10
-нижний - 3х10
/Бедра=ноги\
- приседания - 3х15
- выпады - 3х10
-махи назад - 3х20
Отжимания - 3х5
Планка - 1 минута
Нравится:
- Блог AnnaLee95
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии