Здравствуйте, красавишны ))

Здравствуйте, девушки. Присоединяюсь к дружному обществу стремящихся к совершенству. Надеюсь, наше знакомство будет долгим и продуктивным. Немного о себе. Меня зовут Маша, мне 32 года, и я хочу похудеть. Сейчас мой вес 95 кг. До этого был опыт похудения до 81 два года назад. Похудела я тогда с цифры 97 месяцев за 5. Потом вес встал, постоял, и медленно, но верно пополз вверх. Ну и за последний год мой минимальный вес был 87 перед Новым годом. Меньше 80 я не весила уже лет 6.
Не знаю, с чего сейчас даже начать. То ли все же ПП мой путь к спасению, то ли надо более конкретную диету выбрать, чтобы ее четко придерживаться, то ли к системе питания какой-нибудь все же примкнуть. С одной стороны, не люблю строгих ограничений, да и не всегда есть возможность их соблюдать, с другой - если их нет, то велик риск расслабиться. Пожалуй, начну с того, что буду записывать, что я ем. В течение недели посмотрю, что является моим слабым местом, ну и изучу материалы сайта, ваше мнение послушаю. Со спортом хотелось бы подружиться в плане аквааэробики, но пока не уверенна, что график занятий устроит. Но без спорта мало толку будет, я полагаю. В общем, ближайшая неделя для меня - время для определения целей и задач. Буду рада знакомствам и советам ))