Блог Империя

Ну вот первая неделя первого этапа (Ковалькова) пройдена. Еще 7 дней и перейду на второй. Хочется мяска и тушеных овощей. Хотя признаюсь вчера ела на ужин свой обычный салат плюс тефтелька.

День прошел на нервах ( веду войну за место в саду для младшего сына) очень хотелось съесть чего то сладкого, но запила это желание кофе с отрубями.
На ужин вместо обычного салата с творогом решила сделать капустный салат.. Больше не буду. Чувствую себя не очень после нее, тяжесть ужасная, хуже чем от праздничного стола. Наверное белки перед сном не буду есть.

День прошел успешно :) Больше не нарушала после утра. Хотя у мужа ДР и заказывала роллы и лапшу удон с острым соусом и торт муравейник...Ничего не надкусила даже!
Решила записать на будущее что все таки я способна сдержатся перед вкусной любимой едой :muzika-341:

Бодрого утра! Вчерашний день прошел без нарушений, поэтому сегодня утром на весах -400 :glad:

Начну с начала :) меня зовут Оля, мне 27 лет. У меня два сына (6 и 2,5 лет) и каждая беременность оставила на мне по 10 лишних кг. В своем хорошем весе я выходила замуж 61-63кг, после старшего мой вес средний был 71-73, и на сегодняшний день ( на момент старта методики) 81кг.