3 из 90

Главные вкладки

вт., 23.09.2014 - 22:01 — Babo4ka

Вот и подошел к концу углеводный день первого цикла.
Сегодня мое меню:
Завтрак: 2 банана (завтракала в 6 утра)
Перекус: 2 раза скушала яблочко
Обед: гречка с тушеными овощами
Ужин: половина обеда + 1 долька черного шоколада.
Чувствую голод, если честно. Из-за того, наверное, что порции маленькие были. Надо исправить.
Завтра витаминный день, не знаю как его выдержу, для меня он самый сложный.
Завтра напишу что и как)


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — вт., 23.09.2014 - 22:46

Babo4ka! вы находитесь на 90 дневке? первый раз? я вот ее изучаю, просматриваю......понравилась по содержанию и отзывам мне она. А вот скажите там три раза в день надо питаться или как? или три основных и перекусы? вот я толком этого не поняла. Буду читать ваши блоги, вот только как бы не потерять вас из виду.


Моя диета: Диета Протасова

Babo4ka — чт., 25.09.2014 - 13:34

Можно на "ты")) Вообще я второй раз на 90дневке. Первый раз выдержала 1 месяц и ушло 9 кг и объемы очень сильно.
Правда сейчас тоже все заново изучаю) Вот уже начала понимать, что в прошлый раз много не правильно делала. По приемам пищи, да, там только 3 раза в день нужно кушать. При чем перекус можно делать только между завтраком и обедом. Но я себе позволяю сделать перекус и днем. Иногда, если пообедаешь в 12 часов дня, как-то сложно ужинать в 18:00 и все. Ну это я так, образно. Я делаю перекус яблочком обычно.
Буду стараться писать каждый день) как получится) Давай вместе, так интереснее)


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя ALENUSHKA-S.

ALENUSHKA-S — чт., 25.09.2014 - 22:22

Привет! я присоединюсь не ранее, чем через три недели,т.к. я сейчас нахожусь на магги, скачала книгу про 90-дневку, но там такой мелкий текст, читаю потихоньку меню что они предлагают. Я поняла так, что в витаминные дни питаться более 3 раз в день можно?


Моя диета: Диета Протасова

Babo4ka — пт., 26.09.2014 - 13:07

А, точно, про витаминные забыла) Да, там вроде более трех раз можно.


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ