2 день

Доброе утро, наконец то первый день закончился, он всегда самый трудный, но отвесик есть -1.8, идем дальше, по питанию были нарушения, лишних 60 гр черного хлеба, но видать эти 60 гр пока оставлю, раз хотелось сильно, если с ними не будет отвесов, то уберу, итак еда на сегодня:
З-Каша ячневая 200 гр, 1 яйцо
П Салат помидоры, огурцы, 200 г с п.ч.л масла с запахом, хлеб 30 гр
О Тушеная капуста с филе куриным 250 гр, хлеб черный 30 гр
П-Салат помидоры, огурцы, 200 г с п.ч.л масла с запахом
У-Омлет с 1 яйца и 100 гр молока, салат с капустой и морковью 150 гр хлеб 30 гр
Всем отличного дня!