1 декабря 2014 г Возвращаюсь с выходных, с позором!!!!!

Эх, Оксана, :chair:
Хотя я и сама не лучше . думаю +1 кг за выхи я себе обеспечила. Так что вместе бум исправляться

И у меня тоже самое. Банька с подружками пиво, и ведь кроме сыра косички ничего. Ни семечек, ни чипсов, Эффект был 3 слишним кило,а осталось -2.5. Но я больно не расстраивюсь, это тоже для старта не плохо. Просто так жааалкооо :blush2:

Эхэ-хэх... у меня +0,5 кг от веса на линеечке. Были спагетти с мясом на выходных в большом количестве и конфеты. Надо нам исправляться скорее:girl_sigh:

Главное сегодня в строй стройнеющих . Ты же ведь понимаешь , что жира три кг к тебе не прилипли по любому , это все задержка воды , спровоцированная солью и КД , через недельку все вернешь и еще и отвес будет.
У меня тоже сбавились обороты , четыре недели была почти без соли , а сейчас понемногу добавляю соль . Ну и ничего , главное не бросать . И будет нам счастье :NY15: .
Удачки , все получится :ny13-18.gif: !

Да ладно не переживай я такая же как и ты, с привесом после выходных! Только мне так хорошо на выходных было, что прощаю себя! А у тебя 100 % воды из за соли. Отольётся. Всему своё время!

Все через это проходят наверное))
и писать мне тоже не хочется когда так - только толку не писать?
не для других же ведем дневники, для себя.
А и стыдно должно быть)) раз нарушаем данные себе же обещания.

Но...главное мы признаем и идем дальше!

Не расстраивайся - не грызи себя. Прости себя любимую и вперед)))

Привет! Думаю что за выхи ты 3 кг жира наесть не могла!))) Солености - вот главная причины твоего привеса. КД пройдут, вода уйдет и дня через 3 ты увидишь реальный вес! Хвалить не за что, но и "грызть" себя так сильно тоже не нужно!)))) Это и есть ОПЫТ похудения))))) Отвела душу, а теперь с новыми силами к намеченной цели!))))

И молодец, что написала, а не пропала! Так держать!!! 

Чтобы наесть 1 кг жира, нужно съесть 9000 ЛИШНИХ килокалорий, то есть тебе нужно было бы съесть 27000 ЛИШНИХ килокалорий, не думаю, что в тебя столько влезло, да еще и усвоилось, так что это вода без сомнения, у меня после рыбы соленой 2 кг стандартно прилипает.

приветик, у меня тоже + 3 от линеечки и тоже на днях КД сегодня завтра. так что вместе догонять будем свои цифры , менять линеецку не буду, подожду . Сегодня первый день.:-)

эх... но теперь уже не вернуть...
я все это знаю, я тоже могу за два дня запросто набрать 3 кг... вот такой у меня организм... поэтому я выбрала для себя такое правило - пока не добьюсь 60 кг (или 44-го размера одежды), то никаких загрузочных дней, никаких праздников и никакого алкоголя... про всякие копчености, маринованности исолености я вообще молчу, там все +5 кг будут (я же сейчас соль практически не ем)...

но ты не паникуй, попробуй разгрузочный день... на салатике... и вроде кушаешь и в то же время разгружаешься!!!
удачи!!! :throb:

Привет да не гризи ты так себя вода уйдет +КД у меня после выходных +1 я тоже расстроилась и КД тоже згоним вес все будет ок :flirt: :spring7-2012:

что сделано - то сделано, исходи из того, что есть. ты итак неплохо снизила вес за небольшое время, что уже хорошо. у тебя это вода, абсолютно согласна с девочками. ты почти не ела соленое во время диеты, и потом ограничивала. у меня тоже бывают привесы от соленого, хотя я и не отказываюсь от соли вообще.
еще я читала, что за 5 дней до КД и хотя бы 5 дней после них лучше не вставать на весы, не портить себе настроение.
удачи тебе! :muzika-341:

Такс )))
Во первых ты ничего не набрала !) Жир не имеет такой способности как откладываться за несколько дней !)Наш организм на это просто не способен.
Во вторых в КД вода задерживается,и очень сильно!
В третьих ты ела соленое что тоже держит воду!
В четвертых посчитай содержимое своего кишечника и желудка которое не вышло )))

(Странно что после нарушений очень многие это не учитывают)

По итогу ничего ты не набрала, кроме ВОДЫ! Ну может 200 гр где то отложилось,что вряд ли!

ВОДА НЕ ЖИР!)))))

За то оторвалась!)И снова в бой.

Мармеладушка, присоединяюсь к гласу народа. Все то водичка. Посидишь пару-тройку дней на яблочках (зеленые лучше), кисломолочку (кефиры, творог до 5% жирн.), овощи сырые - очень хорошо водичку сгоняет и кишечник очищает. Мне помогает))) Не грусти, у тебя получиться похудеть на столько, на сколько тебе хочется. Я искренне в это верю