Поймала волну

Всем привет!
У меня опять отвес - 400гр. За 3 дня отвес 1,2 кг. И честно говоря, я не понимаю, что происходит. читала ,что в сутки организм может потерять максимум 100 гр. жира. Тогда что я теряю по 400 гр. 3 дня? Воду пью нормально 1,7-2 литра в сутки, с туалетом как обычно. неужели жирок стремительно тает? Когда я , пардон за откровенность , отливаю больше выпитого, я чувствую по рукам ( сухость жуткая начинается). В эти дни руки сама нежность... Я в растерянности. Я так вес теряла когда только начала худеть. Да и то понятно, что тогда лишняя вода, массы кишечные выходили... а тут непонятно. разве можно терять чистого жира 400 гр.?
И еще, я чувствую, что вымоталась, усталость от нагрузок. Наверное сильно нагружаю себя, нужно темп немного сбавить, а то уже аритмия началась.
Девочки как вы думаете можно терять жир по 400 гр. в сутки? Может кто знает, читал?