Блог _linda_

всем привет!
эт снова я)) меня здесь игнорят и со мной не общаются :blush2: скучновато :blush2:
ну, да ладно...
сегодня был денек, к сожалению, балдежный. никаких треней, и полная обжираловка)) по случаю дня рождения бабушки. видимся редко, так что от нее уйти стройняшкой не удалось)))

всем привет)) как оказалось вес у меня ровно 52 кг. и ни граммом меньше, в прочем, как и ни граммом больше))

мой рацион за сегодня такой:
завтрак: чай с 1 ложкой сахара+глазированный сырок(в зеленой упаковочке который);
обед: холодник со сметанкой и цветная капуста тушеная в сухарях;
перед тренировкой: 1 йогурт с хлопьями;
ужин: 2 йогурта+ 2 груши+ 1 маленькое яблочко+пустой чай.

по поводу своих планов...я не хочу и не буду придерживаться какой-либо из диет. в свое время напробовалась. хватит! я буду просто стараться есть полезную еду, не переедать. включу побольше физической нагрузки, об этом буду писать в процессе.

Всем привет!
Рада приветствовать всех худеющих
Мне 22 года, зовут Алена. Когда-то я уже была на этом сайте, несколько лет назад... вот решила вернуться вновь...здесь как-то проще худеется)) мотивирует общение и прочее))