Блог Lilia_fade

Мой средний расход калорий сейчас - 1794 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1435 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Наиболее комфортно я чувствовала себя в весе 54 кг, меньше весила только классе в восьмом :/ первая цель - именно эта отметка, в мечтах - 49 кг :) В планах - подсчет калорий с помощью приложения на телефон и хотя бы минимальные физические нагрузки в виде упражнений на ягодицы p4p, а также приседа

Привет, я Лиля, мне 23, и всю свою сознательную жизнь я думаю о похудении.