отпуск

на неделю уезжала в отпуск, естественно же сорвалась и ела всякие вредности, после приезда до сих пор боюсь вставать на весы, прямо чувствую тяжесть, решила сделать себе пару разгрузочных дней, на кефире и клетчатке (чтобы восстановить пищеварение), первый разгрузочный 30.07, помимо кефире съела еще в обед 1 нектарин...