Отличный старт!

Разгрузочные 24 часа на воде прошли достаточно легко. Выпито около 3л воды,съедено 0 ккал, в теле легкость,весы показали -3 кг. Значит все хорошо и отечность спала. Кушать не хочется совсем,но от утреннего кофе без сахара не отказалась. Единственная проблема - есть дикая тяга выпить пивка. А как же! Почти пол-года с этой отравой жила! Думаю,что дальше будет еще хуже. Зеленый Змий так просто не отпустит. Девочки,алкоголизм - это ужасно! Тем более,что почти ежедневно вечером после работы,тихо сама с собой я выпивала 2-3 литра пива! Живу одна,поэтому никто из близких об этой проблеме не знает пока. Но я нашла выход! Я лишила себя возможности шопинга! Все мои кредитки и наличность отдала подруге. Так же составила ей список тех продуктов,которые она может мне покупать,если я попрошу. А все остальное,как бы я не требовала, не злилась и не возмущалась,она должна будет просто "игнорить". Сказала ей,что это пока на месяц,а дальше - посмотрим....
Теперь надо продумать,как и на чем буду худеть.
С утра немного покрутила хула-хуп,попрыгала на скакалке,но видимо,что к физ.нагрузкам пока не готова морально,поэтому побаловала себя кофейным скрабом и медовым обертыванием. Уже забыла,как это приятно!!
Так же хочу поголодать еще суток двое. Слава Полю Брэггу,что к любому типу голодания отношусь с почтительным уважением. Уверена,что это только во благо организму и имею тому сотни подтверждений! Тут настрой особый нужен.
Через 3 дня командировка. 2 дня буду с партнерами,возможно "сорвусь". Надеюсь,что в пределах разумного и без алкоголя. После "жидких" дней много еды во внутрь не полезет и от спиртного будет тошнить.
Так же решила,что когда вернусь из командировки,то стартану с гречневой диеты. Крупу эту ненавижу,съесть ее много не смогу,кефир не люблю тоже. Прошлый раз гречку запаривала со свежим имбирем,добавляла красный каенский перец,немного чеснока и много петрушки ,а вместо кефира очищалась травяным настоем. Гречка шла легче ,витаминов получала больше и вкус совсем другой,более приятный острый и насыщенный (почти как Тайская еда :laugh1: ). Острые блюда хорошо разгоняют метаболизм. Тогда за 7 дней ушло 5 кг. И сейчас должно помочь.
Ну вот, план более или менее намечен. Уверена,что все получится!