Блог Australia

Утром опять был кофейный скраб и медовое обертывание. На лицо - маска из свежих кабачков. День - на воде. Вечер - срыв( 1л пива + 10 куриных нагетсов). Совесть мучает ужас!Но результат за 3 голодных дня: - 4кг и ушла вся лишняя вода. Объемы уходят по-немногу.

Разгрузочные 24 часа на воде прошли достаточно легко. Выпито около 3л воды,съедено 0 ккал, в теле легкость,весы показали -3 кг. Значит все хорошо и отечность спала. Кушать не хочется совсем,но от утреннего кофе без сахара не отказалась. Единственная проблема - есть дикая тяга выпить пивка.

Пришло осознание проблемы. Пришло принятие проблемы. Пришло твердое решение избавиться от проблемы. Начну с маленьких шагов:

1) Исключить любой алкоголь,мучное,жирное,сладкое. Ведь обходилась же я без всего этого долгое время! Психологическая работа над собой - буду представлять,что это все вонючие говняшки. Если употреблю хоть что-нибудь из этого,то сама стану говняшкой!

В начале февраля из-за травмы спины бросила заниматься спортом. Вес тогда был 54кг ,но в основном это были мышцы. Потом - стресс,ночные обжираловки и как правило ежедневное употребление 2-х л пива после работы.