Конец прошлому, Начало настоящему и очень хорошему!!!

Привет всем!!!
Вот и настал очередной переломный момент в моей жизне!!!
Пора браться за ум. Вернее я держусь за него уже давольно долго, но вот никак не могу преодолеть грань 85кг.
Надеюсь, что на сей раз получится.
Мне чуть-чуть за 30... :)
Как только стукнуло 30 лет - вес начал расти.
не могу понять почему?
С 75 кг., которые я добилась после родов с 92 кг., я снова набрала 89 кг. После не очень короткой борьбы мне удалось достичь знака 85 кг., но тут настал ступор. Вес колеблеться +-1 кг. и все.
Самое обидное не могу сидеть на диете. наверно за всю коротку жизнь мой организм просто протестует против диет. -4 кг. я добилась благодаря не употребления пищи после 18:00. короче, ужину - нет. кстати и такая диета есть. ее придумали ленивые американцы :) Я тожа стала быть похожей на них. да и дело совсем ни в лени, а в том, что когда я начинаю ограничивать себя в еде, то появляется просто сумасшедшая тяга, похожая на зависимость. Я не ем как слон, но и не могу себя ограничить вообще в строгости. А еще большая проблема в том, что ем - то что доступно.
Дорогие подруги и друзья по общему делу. Просьба оказать содействие в столь не легком деле!!! Может у вас такая же была ситуация и вы ее как - то решили???? Пишите, буду рада общению!!!

Вопрос мой: какое питание или диету подобрать, чтобы нарушить эту константу и повернуть время вспять???? :)