Блог Печальная мадам

Привет :) сегодня я вернулась с моря, погода была хорошая. Естественно были нарушения в питании, но минимальные. Вообщем вес на сегодня 71.5 (был 73). Конечно изменение не ахти какой, но это лучше чем ничего. Планирую дополнить свою диету еще бегом и кремами.

Привет, букет !
Итак пошел 3 й день моего похудания :glad: , однако не все так просто. Сегодня уезжаю на три дня на море, стоит отметить, что не с самыми радостными чувствами и на то есть свои причины.
-Там много соблазнов
-Со мной едет человек из тех людей, которые стремятся тебя накормить :threaten:
-На море сейчас дожди, но уже поздно отказываться

Натощах ЕЖЕДНЕВНО съедать 1/4 грейпрута, горсть отрубей(продается в аптеке) и запивать стаканом воды

ПН:
9:00 зеленый чай с молоком и пол чайной ложки меда. Хлебец с тоненьким кусочком сыра, красное яблоко.
12:00 овощной суп, стручковая фасоль с кусочком вареной рыбы
14:00 овощи (сырая морковь или лист свежей капусты)
16:00 салат из морской капусты с кусочками вареной рыбы

Что за напасть такая? Никогда не думала, что буду страдать излишним весом. 73 КГ!!! Да не удивительно, что все вещи в шкафу стали мне малы и пришлось полностью поменять гардероб, что хоть как-то визуально скрыть этот позор.Эпическая трагедия просто для меня...