Разгрузочные дни

Устраивать разгрузочный день диетологи рекомендуют 1-2 раза в неделю. В течение этого дня надо употреблять в небольших количествах простую, полезную, низкокалорийную пищу, которая легко усваивается организмом.

Существует множество вариантов разгрузочных дней, благодаря чему вы без труда можете выбрать именно тот, который не только принесёт пользу организму и поможет похудеть, но и доставит вам радость и хорошее настроение в течение всего дня.

Читайте по ссылочкам чуть ниже описания самых разных разгрузочных дней, рекомендации по их проведению, отзывы о разгрузочных днях наших пользователей, которые испытали их "на собственной шкуре".