Раздельное питание

Раздельное питание основывается на предположении, что далеко не все продукты совместимы друг с другом, и если мы будем в один приём пищи употреблять продукты, несовместимые между собой, то это приводит ко множеству самых неприятных последствий: затрудняется переваривание и усвоение пищи, в желудочно-кишечном тракте начинаются процессы брожения и гниения, а продукты неполного расщепления белков, жиров и углеводов, содержавшихся в пище, откладываются в виде шлаков в кишечнике. А часть неполноценно переваренных питательных веществ, которая всё же попадает в кровь, вызывает интоксикацию организма, откладывается на стенках сосудов, вызывая атеросклероз, и в жировых клетках, приводя к ожирению... Ужас какой!

Однако противники раздельного питания считают нарисованную выше страшную картину если не полной чушью, то по крайней мере серьёзным преувеличением. По их мнению, за миллионы лет эволюции желудочно-кишечный тракт человека отлично приспособился как раз к перевариванию смешанной пищи: каждый отдел ЖКТ выделяет свои соки и ферменты, предназначенные для расщепления определённой группы питательных веществ, и никак не мешает работе других отделов, даже если мы съели наиразнообразнейший набор продуктов. А если и существуют несовместимые, с точки зрения нашей пищеварительной системы, сочетания продуктов, то их, во-первых, совсем немного, а во-вторых, если наш животик всё же не справится с их перевариванием, то в худшем случае они просто выведутся из организма естественным путём при очередном посещении туалетной комнаты. А описанные в первом абзаце кошмары случаются в результате употребления недоброкачественной пищи или банального переедания, но никак не из-за какой-то мифической, по их мнению, несочетаемости продуктов.

Как бы то ни было, теория раздельного питания завоевала множество сторонников. Немало их и на нашем сайте. И мы собрали на этой страничке самые интересные из размещённых ими материалов, их мнения и отзывы о раздельном питании. Читайте внимательно и решайте, стоит ли пробовать на себе эту систему похудения:).

Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

очень хочу попробовать

очень хочу попробовать раздельное питание.
подскажите за какое время я смогу избавиться от 10 лишних кг?


   

Я за раздельное питание

Мне очень нравится раздельное питание...сидела на ней и не могу сказать что это плохо))) советую всем кто хочет похудеть...Я утром ела углеводы в обед белки и перекусывала нейтральными продуктами...результат был очень хороший)))

Раздельное питание---то, что

Раздельное питание---то, что нужно


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

жа

жа


Дневники худеющих на www.nadietah.ru