Все отчеты

Без отвеса.Питание по плану.

Привес 1400г...Эх,пиво...Отекла(

Отвес 500г.Ем много,но правильную еду.

Отвес 100г.Питание без нарушений,за исключением ликера и пива)

Без отвеса.Питание по плану.

Отвес 700г.Еда без нарушений.

Отвес 300г.Еда:тушеные и консерв.овощи,фрукты,черный хлеб,кофе,чай.

Отвес 700г.Отстаю на 100г от плана.Еда-овощи,фрукты,черный хлеб,семечки,чай,кофе.

Привес 1,400.Еда-овощи,фрукты,черный хлеб,чай.

Отвес 500г.Еда-практически то же,что и вчера,без чинзано)

Без отвеса.По еде:2 банана,2 куска бородинского хлеба,кабачковая и грибная икра,фасоль в томате,морковь со спаржей,оливки,фисташки,чай,кофе,чинзано.

Отвес 1100г.По еде:1 банан,винегрет,фасоль в томате,грибная икра,1 кусок черного хлеба,марин.огурец,чай,кофе,мармелад,семечки.
Вчера купила себе 2 сумки-сказочные!!!

Привес 700г.Съедено:винегрет,овощ.салат,1 кусок черного хлеба,чай,кофе,2 банана,семечки,морошковое варенье.

Отвес 500г.Сегодня питалась:черный кофе,черный чай,вода,томатный сок,зерновой хлеб,марин.овощи,грецкие орехи,семечки,лукум,мармелад(немного).

Питание:черный кофе,черный чай,морковный и томатный сок,вода,лукум,
немного орехов и семечек.Сегодня нельзя было есть,но я не выдержала.

Отвес 400г.
Еда:
1)кофе с 1,5% молоком
2)кофе 3 в 1, 3 дольки шоколада
3)175г 0,5% овсяного завтрака
4)2 зерн.хлебца с "Русской колбасой"
5)150г фасоли в томате,50г тушеной говядины,1 шок.конфета,чай.
6)35г песочной полоски,чай,семечки.

Отвес 400г.Сегодня начала диету "5 столовых ложек",т.е.дробное питание.Получилось через каждые 2,5 часа,последний разбила на 2 приема,поэтому перерыв между ними 1 час.Всего вышло 7 раз!Итак,что было:
1)7.30-130г 4,6% творожка.
2)10.00-кофе 3 в 1, 1 шок.трюфель.
3)12.30-175г 0,8% готового овсяного завтрака.
4)15.00-1 банан.
5)17.30-150г фасоли в томате и 50г тушеной говядины,1 шок.конфета.