1 день дробного питания.Оно же "5 ст.ложек".

Отвес 400г.Сегодня начала диету "5 столовых ложек",т.е.дробное питание.Получилось через каждые 2,5 часа,последний разбила на 2 приема,поэтому перерыв между ними 1 час.Всего вышло 7 раз!Итак,что было:
1)7.30-130г 4,6% творожка.
2)10.00-кофе 3 в 1, 1 шок.трюфель.
3)12.30-175г 0,8% готового овсяного завтрака.
4)15.00-1 банан.
5)17.30-150г фасоли в томате и 50г тушеной говядины,1 шок.конфета.
6)20.00-1 ваф.хлебец+брынза(вместе 30г).
7)21.00-"глазунья"из 2х яиц.
Не совсем диет.питание,но на этой диете можно все.Постараюсь постепенно урезать вредности.Хотя основная цель-уменьшить желудок.
Спорта не было,зато было 2 часа глажки.Воды выпито чуть больше литра и 2 чашки черного чая.Интересно,что будет завтра на весах.