Все отчеты

KaterinaKaterinka

Мой балл 
за сегодня, 06.06.2024: 0
за вчера, 05.06.2024: 0
за текущую неделю (с 03.06.2024): 0
за прошлую неделю (27.05.2024 - 02.06.2024): 0
за текущий месяц (июнь): 0
за прошлый месяц (май): 0
за все время (c 22.03.2015): 1134
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/106511][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb106511.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/106511"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb106511.png"></a>

7

сб., 28.03.2015 - 22:51 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
28.03.2015

Привет девочки!

Сегодня опять мало двигалась.А упражнений вообще не делала.Работала с 8 до 9 и устала как собака.Завтра еще день проработать и наконец то выходной.Сил уже нет.

Завтрак:сок детский 200 мл, яблочные оладьи
Обед: треска отварная, помидор и огурец
Ужин:кефир,яблоко,киви

Завтра с утра встану на весы и узнаем сколько за неделю сбросила.

6

пт., 27.03.2015 - 21:40 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
27.03.2015

Привет девочки!

5

чт., 26.03.2015 - 20:14 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
26.03.2015

Всем привет!

Сегодня я почти весь день отсыпалась.Встала около трех только, кушать не хотелось и я решила позаниматься на пустой желудок на тренажере.Заниматься на нем все легче мне.Сегодня выдержала уже час.Но чувствую боль в мышцах даст о себе завтра знать.Сейчас уже ноют.
Покушала только полтора яйца,грейпфрут и мандаринку.Перед сном кефира немного выпью, чтобы желудок не болел.

4

ср., 25.03.2015 - 18:34 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
25.03.2015

Всем привет!

3

вт., 24.03.2015 - 18:44 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
24.03.2015

Завтрак- яйцо, грейпфрут, киви
Обед-грудка с соевым соусом и карри, пол огурца и 2 черри
Ужин-кефир

Сегодня опять позанималась с утра дыханием бодифлекс.Решила пока приучиться дышать, а через неделю буду осваивать упражнения.

2

пн., 23.03.2015 - 15:33 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
23.03.2015

Завтрак- 1.5 яйца вареного,киви
Перекус- яблоко
Обед- треска отварная, пол огурца и 2 помидорки черри
Ужин- кефир

Утром попробовала бодифлекс.Ох сложно выполнять
упражнения еще.В итоге сделала раз 20 кошку и шлюпку 3 раза.Ну и еще 15 раз просто подышала.Ночью с работы приду еще поделаю.

1

вс., 22.03.2015 - 21:45 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
22.03.2015
Вес: 
92.6 кг

Завтрак- грейпфрут и киви.
Обед-суп овощной с курочкой.
Ужин- суп овощной с курочкой.
Перекус- мандарин.

42 минуты на эллиптическом тренажере.10 минут упражнения на пресс, попу

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина