-20 кг!!! Отвечаю на ваши вопросы по Яичной диете...

Девочки, решила написать эту запись для тех, кто посмотрев на мои результаты тоже решил сесть на Яичную диету (или диету МАГГИ)....

Вопросов много , начну по порядку....

Большие отвесы бывают только при большом весе (как у меня было 97), результат обычно где-то кг10.... При небольшом весе или у тех , кто уже до этого долго худел( а значит организм уже очищен), худеют гораздо меньше, где-то кг 5-6. Но это конечно все индивидуально....

Очень важно, сильно хотеть добиться результата, т.к. диета длительная (4 недели) и советую садиться на неё только тем, кто готов кушать все продукты указанные в диете, например не стоит садиться на эту диету тем, кто не ест мясо или не любит яйца, для них много других диет, где нет этих продуктов. Яиц много только на первой и второй неделе, но я их люблю и мне это даже доставляло удовольствие (тем более кушать яйца надо всмятку, они так быстрее усваиваются). А вот на 3 и 4 неделе их почти нет.
Вывод: подбирайте диету под свой вкус, что бы не было противно и не пришлось исключать продукты. Я например. никогда не сяду на углеводную диету (где совсем нет мяса,т.е. белков) - я без этого не смогу....

В диете написано, что кушать можно сколько угодно, НО...девочки, если обжираться, разве можно похудеть. Я ем порции грамм по 150-200 не больше, по размеру ладошки....Иначе, разве желудок привыкнет кушать мало..?...он будет требовать ещё пищи и можно сорваться.
Как всегда трудно только первые две недели, когда хотите кушать пейте воду, кстати её можно пить много, как и чай и кофе.
Я пила кофе с сах.заменителем, очень хорошо убирает голод (хотя говорят не полезно, но это тоже спорный вопрос), я например и до диеты употребляла сах. зам. вместо сахара, и уже давно.... и все в порядке.... Но это только мое мнение, решайте сами...

Овощей и фруктов тоже много в этой диете, с кишечником проблем быть не должно, НО я лично сразу начала пить чай ТУРБОСЛИМ, мне он подходит, все как по часам... очищение классное, но это тоже индивидуально, решать вам ....

Девочки, а вот со спортом я так и не подружилась, наверно, потому, что я целый день провожу на ногах, и устаю к вечеру (хотя я и в юнности не дружила со спортом), я считаю, что и так активно двигаюсь и трачу много Ккал. НО не берите с меня пример, спортом все-таки надо заниматься.

Девочки, фигура у меня пропорциональная, поэтому худею я везде одинаково, пропорционально. Кожа (даже в мои годы) у меня упругая, поэтому особых проблем нет...Вот только....грудь похудела почти на размер (3 на 2), огорчает это.....и немного обвисла кожа на внутренней поверхности бедер , а вот сзади все нормально.... Как поняла это ...начала сразу делать обертывания, маски из водорослей, и вакуумный массаж, может мне и кажется, НО результат уже есть....

Вроде пока все....Остальное в моем блоге, все шаг за шагом подробно....
...............Удачи в похудании............Ирина

И еще....я ведь уже делаю третий заход этой диеты, хотя теперь уже я не считаю это диетой, мне нравится так питаться и худеть....
Мой вес сегодня 76,6 кг.............................Пока!!!!