Всем привет
денек выдался отличным, в питании и спорте я молодец. настроение тоже радует
погода за окном так и шепчет "хватит сидеть за компом, нафиг эту работу, пошли гулять)"
На самом деле я пришла сюда, чтоб вписать свою НОВУЮ историю похудения. Я начала 17 марта. Вес достиг для меня пика, дальше было просто непозволительно идти. Раньше 74 было рубежом, а в этот раз добралась до 81,5, и если бы я продолжила есть, то и он бы прилип прочнее.
приветики
в выходные оба дня решила посетить спорт зал, так как через неделю заканчивается мой абонемент, решила напоследок взять с спортзала всё))) Все нормально отзанималась два дня подряд, выдержала и хорошо себя чувствовала.
Всем привет!
Вес 111,3 (1,6кг)
От - 100 (-1)
Об - 139
ОпГ -103
Благодаря поддержки Вики и Лины пытаюсь себя перевести на подсчёт калорий и понимание, где у меня нарушения.
всех с началом новой рабочей недели!)
не знаю радоваться или грустить)
на выходных сварила крем-супчик, по-немножку его употребляла. так же было по одной кружки кофе с молоком в день, так же было мороженое из ведра, по несколько ложек в день
Прошла первая неделя без диеты. Не ела белый хлеб и гарниры. Ела мясо, овощи, орехи, глазированные творожные сырки и даже конфеты.
Результат минус 200 гр.
Эта неделя не продуктивна .Вес шатается туда-сюда.Минимально видела 89.4 но после моего выходного он резко поднялся на 500гр и я опять на том же месте.Будем считать что так 9-ка закрепляется)Но задумываюсь об отмене соли(хотя пару недель надо будет привыкать) и к этому я не готова.
Доброго времени суток, худеющие)
Прошло ровно 2 недели после моего возвращения на путь истинный. за 14 дней питьевой без нарушений ушло 4,9 кг
жалко, что не ровно 5 кг, конечно) но я итак довольна. все еще пытаюсь настроиться на скорое замедление сброса веса и объемов
приветики
что то ничего новенького не происходит. все также . Потихонечку движемся дальше. Сегодня спортзальчик после работки.
По еде на сегодня:
З - йогурт, вар яйцо, чай, грепфруктик.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии