Минус 30 с лишним. Мечты сбываются !!!

Главные вкладки

пн., 31.10.2011 - 11:58 — poginirina

Привет всем!
Прошел почти год как я здесь и сегодня я другой человек!
Много было пройдено, многое познано и изучено. И сейчас глядя на себя в зеркало я не отвожу взляд как раньше... а с удовольствием смотрю на себя! Из тетки неопределенного возраста, весившей больше 110 кг я преобразилась в молодую женщину 78 кг ))) Размер одежды я теперь ношу 48... не идеал конечно но для меня это огромное счастье ))) когда в магазине есть вещи которые мне нравятся и подходят мне )))
Хочу пожелать всем кто в начале пути или еще не начинал но желает сбросить лишние кило... У вас все получиться!!! Я раньше думала мне никогда не быть стройной и смирилась с этим .. ЗРЯ! Стоит себя только взять в руки.. но не для окружающих! Только для себя! Какое счастье сложить все огромные вещи в мешок... чуствовать себя стройной и красивой, слышать комплименты и видеть восхищенные и удивленные взгляды. Это стоит того!!!
Не бойтесь каждый человек может справиться с собой!!! Будьте счастливы!!!
А мне осталось не так много до моего нормального веса. И я к нему двигаюсь потихоньку!
Кому нужна поддержка или совет пишите помогу чем смогу )))
Ну и фото:
115 117.JPG
leto_2010.jpg
w_c3e1ac66.jpg
w_92dc8436.jpg

Фотогалерея


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пн., 31.10.2011 - 12:05

Молодец!!!
Я в восхищении! :)


Диеты

Изображение пользователя Алла50.

Алла50 — ср., 11.01.2012 - 23:08

Отличный результат!!!ТАК ПОХУДЕТЬ ДОРОГОГО СТОИТ...ЭТО ВАМ НЕ ГРУШИ ОКОЛАЧИВАТЬ..
это для меня хорошая мотивация ..все таки это возможно!!!! цветочки цветочки цветочки

не хочу быть слабой!!!!

колобуля — пн., 31.10.2011 - 12:09

вы молодец!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 31.10.2011 - 12:11

Привет! Поздравляю с такими успехами!!! :NY2: :NY2: :NY2: цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки Шикарное преображение! :flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4: Я в начале пути( с августа) , очень стараюсь и свято верю что смогу. Вот такие примеры, прям вдохновляют и подбадривают. Вы умничка!!! Желаю вам всего наилучшего! flowers-290.gif

poginirina — пн., 31.10.2011 - 12:20

Спасибо!!!
У вас все получиться тоже... вы и сейчас уже неплохие результаты получили!!! Вы молодец! цветочки
Верьте в себя и себе!
d_sunny


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 03.11.2011 - 00:28

Спасибо большое! girl_in_love Я когда смотрю на похудевших девочек с большого веса, перестаю сомневаться. Просто я никогда худенькой то не была, стимул увидеть себя в новой весовой категории.

afina23 — пн., 31.10.2011 - 12:14

Молодец!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 31.10.2011 - 12:22

из тетеньки превратилась в милую девушку
отличный результат!

Я Елена.

Изображение пользователя леночка111.

леночка111 — пн., 31.10.2011 - 12:24

вы умница., поздравляю вас с вашим успехом. Я в самом начале этого пути,и надеюсь что у меня получиться добиться таких результатов ведь главное верить!!!!!

poginirina — пн., 31.10.2011 - 12:30

Спасибо!
Конечно у вас все получиться!!! :flowers-103:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маша Купцова.

Маша Купцова — пн., 31.10.2011 - 13:02

Оооооочень впечатляет!
Вы - большая умница!!!!


Изображение пользователя Niuto4ka.

Niuto4ka — пн., 31.10.2011 - 13:09

Боже! Превосходно!
Как же лишние кг все-таки портят нашу внешность и скрывают красоту! Умница, просто слов нет! Разница колосальная!
Вот это сила воли! вот это результат!
Достайна восхищения и уважения!
Так держать!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — пн., 31.10.2011 - 15:42

По-здра-вляю! Умничка! flowers-290d_sunnyflowers-113flowers-103girl_claping


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя весенняя мелодия.

весенняя мелодия — пн., 31.10.2011 - 15:46

молодец!!!!!!!! girl_claping сохраняйте этот результат!!!!!!

Женя Андреева — пн., 31.10.2011 - 15:57

Здорово! Вы молодец! girl_claping


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — пн., 31.10.2011 - 16:01

Вау!Сногсшибательный результат! :jump1: Всегда шокирована таким!Вы просто молодец! :happy8: :happy8: :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастейша29.

Анастейша29 — пн., 31.10.2011 - 16:20

Какая вы красивая!!! А результат... снимаю шляпу!!!!
ОФИГЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbup: :happy7: :happy7: :thumbup: :happy7: :thumbup: :happy7:
Я даже размечталась... вот пришел бы волшебник :sorcerer: , взмахнул палочкой и стала бы у меня такая сила воли....надеюсь, что он прилетит на голубом вертолете.....

Изображение пользователя Люша.

Люша — пн., 31.10.2011 - 16:26

У Вас обалденный результат!! Поздравляю искренне! С такой постройневшей фигурой надо было без куртки сфоткаться, еще бы виднее было.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя montisha.

montisha — пн., 31.10.2011 - 21:08

на доску почета срочно! поздравляю с такой победойflowers-290

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя montisha.

montisha — пн., 31.10.2011 - 21:08

на доску почета срочно! поздравляю с такой победойflowers-290

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ptashka.

Ptashka — пн., 31.10.2011 - 22:30

Отличный результат!! Молодец! Приятно наверно очущать чувство удовлетворения от качественной работы над собой ! Вот это труд снимаю шляпу, нууу косынку!!!!!!!!!!!!!!!!! flowers-113 flowers-113


Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — вт., 01.11.2011 - 14:14

ну,разве не звезда?!супер!

Sunny88 — вт., 01.11.2011 - 14:29

вот это превращение!!! отличный результат!!! вы просто красотка!

ЧиРиНи — ср., 02.11.2011 - 00:22

потрясающе!!!!!!!!!! преклоняюсь перед силой воли!!!
ты просто обязана создать пост, где подробно описать , как худела-что ела, был ли спорт и т.д.
ждем!!!!!!!!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

poginirina — ср., 02.11.2011 - 01:24

Спасибо!!!
Ничего нового и необычного я не придумывала )))) Все старо как мир.... Исключены из рациона сахар, сладости (кроме горького шоколада от 55% в разумных пределах), солености и соль по минимуму вообще, жареное, копченое, газированное, все вредности типа чипсов и т.п., мучное кроме чисто ржаного хлеба или мультизернового грубого помола (тоже небольшое количество). Из фруктов удалены по максимуму виноград, бананы. Готовлю в основном на пару или тушеное (запеченое). Масла сливочное исключено, растительное немного. Салаты люблю заправлять кефиром или натуральным йогуртом. Стараюсь кушать почаще но понемногу, после 18-00 (край 19-00) не кушать или если охота есть кефир 1% или яблочко, зелень иль капусты погрысть... снимает зуд голодный ))). Ессно и праздники и посиделки бывали ))) и ела там все... но ОБЯЗАТЕЛЬНО после дня застолья разгрузка... у меня всегда это кефир... его люблю проблем нет ))) Да и на неделе старалась дня 2 разгрузочные.. кефир иль яблочки иль на огурчиках... благо лето было ))) По спорту.... в тренажерку не хожу.. делала дома по возможности на укрепление мышц упражнения без фанатизма раза 3 на неделе... ну и летние забавы типа садово-огородного спорта и просто мячик погонять с племяшками ))) и стараюсь по возможности пешочком хоть маленько протопать.. Зимой на лыжках по выходным... Вроде и все ничего особенного ))) Главное не сворачивать... конечно иной раз хочеться вкусного чего-то... временами позволяю себе понемногу.. после вкусностей просто следующий день разгрузка. Ну и надо научиться понимать свой организм (у каждого индивидуально) ориентируясь на весы... какие продукты больше помогают похудеть, а какие стопорят или прибавляют вес... иногда совершенно неожиданные открытия были )))
Ну вроде и все.... Такое питание стало повседневным без напряжения и голодовок и соответсвенно зажоров. Образ жизни такой. Надеюсь кому то хоть немножечко мой опыт поможет ))) Монодиеты по моему лично организму мне не подходят... пробовала.. организм бунтует.. лучше питаться полноценным рационом по составу белков, жиров и т.п.
Если кому нужна поддержка (иногда слово может удержать от зажаренной картошечки с грибами... проверено) или более подробно по питанию пишите не стесняйтесь.. помогу, так как знаю как тяж ело дается похудение.. особенно с большого веса. УДАЧИ ВСЕМ!!! и Спасибо за такие хорошие отзывы!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — ср., 02.11.2011 - 00:36

вау! результаты просто офигенные!! согласна с предыдущим комментом: мы жаждем подробностей от такой красотки

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — ср., 02.11.2011 - 12:01

Результат шикарный!Вы молодец)))
А второе фото в Нижнем Новгороде сделано?

poginirina — ср., 02.11.2011 - 13:33

Спасибо!!! :flowers2011-6:
Да в Нижнем Новгороде ))) август 2010 ))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

poginirina — ср., 02.11.2011 - 13:35

Спасибо!!! :flowers2011-6:
Да в Нижнем Новгороде ))) август 2010... на фотке немного даж смог виден того дымного лета.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — ср., 02.11.2011 - 14:30

girl_claping Я узнала его)))
цветочки цветочки цветочки

Изображение пользователя fifa.

fifa — ср., 02.11.2011 - 12:08

Обалденный! clapping4

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя diva86.

diva86 — чт., 03.11.2011 - 00:06

класс.... вы так помолодели и похорошели!!!!!Супер.....

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — пт., 04.11.2011 - 17:34

Снимаю шляпу! Просто умница. В сухом остатке совсем другой человек. Я тоже так хочу!
Желаю удержаться и не здаваться, не поддаваться на соблазны и не думать, что путь завершён. Всё еще впереди. Молодец!


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Seleni — сб., 05.11.2011 - 18:32

Совсем другой человек, молодой и очень симпатичный)))))))))))))))))

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — сб., 05.11.2011 - 18:46

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!такое преображение!!!! цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки цветочки :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2:


Диеты на www.nadietah.ru

ir-23 — пн., 12.12.2011 - 01:09

Вы просто молодец

serzolga — вт., 17.01.2012 - 11:35

МОЛОДЕЦ, очень вдохновляет

Изображение пользователя Рапунцель.

Рапунцель — вт., 17.01.2012 - 11:55

Какая же ты молодец!!!! Два совершенно разных человека!!! Совершенно!!! Хочу пересмотреть записи в твоем блоге- у тебя явно есть чему поучиться!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • viktoria.lotc