!!!!Зал Ожидания!!!! Принимает всех желающих ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя Чу.
чт., 26.08.2010 - 14:39 — Чу

6d07e2eaccee.jpg

Дорогие девушки!

Те кто опоздал на поезд или был ссажен в связи с тем...что не отчитались, но при этом хотите продолжить Ваш путь!
Мы предлагаем Вам в ожидании прибытия Экспресса Совершенства посетить наш "Зал Ожидания", котором можно подготовиться к посадке!!

В Зале ожидания можно узнать по селектору какие мероприятия проходят в нужном Вам вагоне!
Также можно участвовать мероприятиях любого вагона, который Вам понравиться :dance2:

Мероприятия:
Вагончики №1,2,5,6 http://www.nadietah.ru/node/151985 вагоновожатая Чу thank_you
Вагончик №3 http://www.nadietah.ru/node/151721 вагоновожатая Dominica love8
Вагончик №4 http://www.nadietah.ru/node/151603 вагоновожатая Ируша :happy4:

Пора действовать! Рекомендуем до прибытия Экспресса не расслабляться и держать себя в форме.
Выкладывайте Ваш план-распорядок питания,спортивных упражнений и косметических процедур на неделю.

Зала Ожидания и Вы будете готовы к поездке на нашем Экспрессе.

Конкурсы
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 26.08.2010 - 14:58

curtsey Ждём вас в нашем Экспрессе!!! tables10

Изображение пользователя ПоЛяшечка.

ПоЛяшечка — чт., 26.08.2010 - 18:08

а Зал Ожидания - это здесь отписываься?так?))))

"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 18:10

дадада girl_claping
милости просим preved
можно указывать ОГ,ОТ,ОБ и вес...как и все пассажиры и отчитываться тут в отчетный день параллельно с пассажирами... хвастаясь своими результатами girl_dance

Изображение пользователя ПоЛяшечка.

ПоЛяшечка — чт., 26.08.2010 - 18:34

а какой у нас день отчетности ???а то я не знаю)))

"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 18:56

отчеты у вагонов каждые 2 недели по пятницам...
первый отчет уже 3 числа pardon
для отчетов создаются отдельные блоги для вагонов...для Зала Ожидания тоже будет блог :blush2:

Изображение пользователя ПоЛяшечка.

ПоЛяшечка — чт., 26.08.2010 - 19:45

тогда получается 3 числа все параметры писать? или тут сейчас тож надо??...а то я сейчас свои не знаю..... до весов и сантиметра тока завтра доберусь(((((

"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 19:47

лучше завтра написать...а третьего похвастаться результатами за неделю :wink:

Изображение пользователя ПоЛяшечка.

ПоЛяшечка — чт., 26.08.2010 - 19:51

ок, завтра отпишемся)))))))

"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 19:53

буду ждать girl_claping

Изображение пользователя ПоЛяшечка.

ПоЛяшечка — пт., 27.08.2010 - 15:57

сегодня только вес 85,9

"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 27.08.2010 - 19:15

записала

Изображение пользователя Оловяша.

Оловяша — чт., 26.08.2010 - 18:27

Здравствуйте! А можно в зале ожидания указать вес, а чуть позже измерения объемов? К сожалению пока нет возможности измериться, недавно приехала в страну, не приобрела "сантиметр".

Мой вес сейчас 76.9, рост 163

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 18:54

конечно можно :wink:
главное двигаться к своей цели girl_claping

Изображение пользователя Hollywood.

Hollywood — чт., 26.08.2010 - 18:51

Как все запутанно :)))
64,8 кг, грудь - 92, талия - 74, бедра 106, нога 63

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 18:54

а чего тут запутанного то? :surprise1:

Изображение пользователя Hollywood.

Hollywood — сб., 28.08.2010 - 09:01

Диета 5 веселых плавленных сырков, с 1 сентября разгрузка. Планирую в течении 3-4 дей покушать фрукты, овощи, ягодки (один день - один вид). Из косметических - все как всегда кофейный скраб, обертывание с антицеллюлитными кремами.

Изображение пользователя Purposeful Girl.

Purposeful Girl — чт., 26.08.2010 - 19:27

Итак, на сегодня:
Вес 60,5
ОГ 87 ОТ 67 ОБ 95

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 19:35

записала :)

Изображение пользователя summer.shape.

summer.shape — чт., 26.08.2010 - 21:00

Никогда еще в этом не участвовала, поэтому с радостью подожду поезд)))) :happy2: что от меня требуется?

Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит. ;)

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 21:06

ОГ, ОТ, ОБ , вес и отчитываться :blush2:

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — чт., 26.08.2010 - 22:45

если я уже не худею, а просто поддерживаю вес, мне имеет смысл присоединяться к ожидающим? С одной стороны, отвесами хвастаться не смогу и уменьшением объемов тоже, с другой - спортивные упражнения, правильное питание и косметические процедуры и мне нужны... Что думаете?

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 26.08.2010 - 22:58

а почему нет?
мы ведь тоже...когда-нибудь будем поддерживать вес...а ты можешь поделиться советами...своими секретами...как его удержать :wink:

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 27.08.2010 - 11:20

Linka
Вес 70,4кг
ОГ - 88см
ОТ - 71см
ОБ - 100см
Худею путем снижения калорийности до 1200-1400ккал
Из процедур кофейный скраб, мумие и антицеллюлитный крем
Физические нагрузки - бег, упражнения по видео дома, стэп-аэробика 3 раза в неделю))
Возьмите меня пожалста куда-нибудь :blush2:

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 27.08.2010 - 19:16

записала

Мотивация — пт., 27.08.2010 - 12:22

ОГ-81
ОТ-63
ОБ-89
Рост 173
Вес 58 кг
хочу вес 54,5
Мой план питания - четко регламентированный с калорийностью 1500 ккал
Мой спорт - 5 км на эллипсоиде ежедневно, отжимания

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 27.08.2010 - 19:16

записала

Изображение пользователя madcat666.

madcat666 — пт., 27.08.2010 - 16:02

Ник: madcat 666
а у меня на весах батарейка села(((Но где-то 71 кг.

Объёмы:
ОГруди:96
ОТалии:78.5
ОЯгодиц:104.5
ОБёдер:103.5


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 27.08.2010 - 19:16

записала

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 27.08.2010 - 19:18

Нас уже 7 человек girl_claping
Девочки... занимаемся...худеем...и 3 числа хвастаемся своими успехами girl_claping girl_dance girl_dance

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 27.08.2010 - 19:27

Обязательно похвастаемся girl_wink Краснеть не хочется :blush2:

Изображение пользователя я_не_мосс.

я_не_мосс — сб., 28.08.2010 - 07:34

Итак, что требуется? Вес и объемы, план питания, план спорт. упражнений и косметических процедур.

Вес и объемы:
57,3 кг; 87 см-61 см-89 см
План питания:
Не нажираться. Завтраки преимущественно белково-углеводные (каша, омлеты, черный хлеб, сыр, вареные яйца); обеды - мясо с овощами или супы; полдники - молочно-творожные или фруктовые; ужины - любая еда в небольшом количестве. Ограничить сладкое в размерах, предпочитать нежирное, немасляное, без "розочек".
План спортивных упражнений:
Ежедневная ходьба не менее 1,5 часов + ежедневная получасовая зарядка.
План косметических процедур:
Антицеллюлитный массаж каждый день с розмариновым скрабом - 10 мин.

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 28.08.2010 - 13:51

ну пока достаточно объемов и веса... а остальное так сказать на доверии :wink:
записала :)

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — сб., 28.08.2010 - 09:21

Ура, нас все больше и больше!!! Краснеть не придется, будем стараться!!! preved

Катюшкин — сб., 28.08.2010 - 09:22

Присоединяюсь к ожидающим
Вес 106 кг, ОГ -120, ОТ -100, ОБ -124.
Питание - диета Кима Протасова
Спорт - ежедневные утренние занятия в спорт клубе: дорожка, тренажеры, аква, силовые ( каждый день разное) и сауна.

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 28.08.2010 - 13:52

записала preved

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — сб., 28.08.2010 - 13:52

Тоже хочу!!!!!!

Присоединяюсь к ожидающим
ОГ-101
ОТ-91
ОБ-116
Рост 164
Вес 81.9 кг
хочу вес 60 кг
Мой план питания -с понедельника диета Протасова


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 28.08.2010 - 13:55

записала :)

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 28.08.2010 - 13:59

Чу, а я все параметры в прошлом отчёте выложила (2 вагон), но на день позже :cray: , можно меня в 1 вагон, я все данные быстренько притараню ))))))))))))))))

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 28.08.2010 - 14:03

так...на счет тебя мы посоветовались...ты можешь отчитываться с вагончиком...не так сильно опоздала.... а может ты доедешь до станции и там гордо войдешь в 1 вагон? или тебе это принципиально? :wink:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 28.08.2010 - 14:12

Нееее, мне не принципиально, я и во втором поеду, ну так как? тащить багаж сюда или там посмотрите :sun:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Чу.

Чу — сб., 28.08.2010 - 14:19

ты осталась в вагоне...а тут..для тех кто ждет прибытия поезда :wink:
все посмотрю curtsey

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 28.08.2010 - 14:25

girl_claping вот спасибочки thank_you

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

VaLeri — сб., 28.08.2010 - 14:22

Ну я тоже попрошусь в зал ожидания...хотя боязно как-то :blush2: Я новичек совсем..
Вес- 66
ОТ- 78 (ужас)
ОБ- 97 :surprise1:
ОГ- померяю более точно

Буду стараться

крылья в химчистке, нимб на подзарядке...

Изображение пользователя Чу.

Чу — вс., 29.08.2010 - 14:19

записала :)

Юлёнок — вс., 29.08.2010 - 12:40

Приветики,я тоже хочу подождать поезд,так что записывайте girl_in_love
Мои параметры :surprise1: :
Вес_74.2
Цель_59.9
ОГ_98 :wink:
ОТ_79 :blush2:
ОБ_106 :cray:
План_бассейн(с 01.09),велосипед,обруч,танцы
Косм.процедуры_массаж баночный

Изображение пользователя Чу.

Чу — вс., 29.08.2010 - 14:19

записала :)

Изображение пользователя pchelenciya.

pchelenciya — пн., 30.08.2010 - 11:30

а я ещё успеваю записатся?
есть шанс успеть?

/

Изображение пользователя Чу.

Чу — пн., 30.08.2010 - 15:48

в Зал Ожидания в любое время preved

Изображение пользователя pchelenciya.

pchelenciya — пн., 30.08.2010 - 17:53

записывайте
вес 72
ОТ 78
ОБ102
ОГ 92

/

Изображение пользователя Чу.

Чу — пн., 30.08.2010 - 17:57

записала curtsey

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle