Olenna

За полтора года сброшено почти 10 килограммов! Отличный результат!
olenna.png

А достигнут он благодаря спорту и правильному питанию. Подробности тут.

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Это классный результат.
Но.
Мне так нравятся формы на первой фотографии))

Ну, формы остались. Просто платье теперь настолько велико, что их несколько скрадывает))))
Ибо Lка.

Вот я в Sках пару недель назад.
m_500_0.jpg

Изображение пользователя Оксашкин.

Я как давно за тобою слежу - знаю, что у тебя была проблема с бедрами. Лучше бы выложили фото где просто в трусиках и лифчике. Там перемены видны очень. Раньше бёдра такие нереально рыхлые были, а сейчас подтянутые. И в этом заслуга обладательницы. Браво!


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Бантик.

А помоему хорошие фото для мотивации

Спасибо. очень приятно!

Спасибо!

А я очень рада, что не вывесили мои фото в трусиках и лифчике, за это большое спасибо администратору. Потому что я категорически против, чтобы они тут висели :)
И вообще спасибо, что выбраны именно эти фото. Потому что чтобы ясно видное мое лицо тут висело я тоже категорически против :) А на этих фото я сама на себя лицом не похожа, так что в этом варианте меня все устраивает :)

Изображение пользователя zoe jakes.

ну и кто со мной спорил на счет того что ему классические туХли не идут)))

Это все те же, которые в свое время тут на форуме тоже люди обругали)))

Изображение пользователя zoe jakes.

что слева)))

И те что слева, и те что справа. И нашлись люди, которые те что справа тоже обругали)))
Это интернет. Каждый выражает в нем себя как умеет :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Поздравляю!
Молодчина, классный результат, отлично поработала! А что еще будет!
Срочно меняй гардероб!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бантик.

Какая красавица:spring1-2012:молодец,фигурка замечательная:)

Спасибо большое!

Изображение пользователя Бантик.

Какая красавица:spring1-2012:молодец,фигурка замечательная:)

9 утверждений, которые помогли мне изменить внешность

1. Нужно обязательно есть после 18, если ложишься позже 20 00.
2. ИМТ - не показатель, показатель - процент жира и его количество.
3. Вес тела - не показатель, показатель - масса жировой ткани.
4. Уменьшить количество жира без спорта на одном корректно выбранном питании можно. Уменьшить количество жира на одном спорте без корректно выбранного питания нельзя.
5. Вредных продуктов не бывает. Бывают более полезные и менее полезные.
6. Толстеют не от "вредной" еды, а от избытка калорий.
7. Худеют не от "диетической" еды, а от дефицита калорий.
8. Худеют всегда от дефицита калорий. Вопрос в том, как добиться, чтобы он был ("меньше ешь, больше двигайся" работает не всегда. Иногда нужно больше есть и меньше двигаться).
9. Процедуры худеть не помогают, процедуры помогают убирать жировые отложения в нужных местах при наличие дефицита калорий.

Прекрасно сформулировано! Готовая памятка на любое время)
Дальнейших успехов, я верю в вас!

Изображение пользователя Stroiniaska.

:happy8: Вы молодец.


Дневники худеющих

Спасибо!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.