Я зациклилась

Главные вкладки

пт., 03.04.2015 - 13:33 — karandashika

Я зациклилась на своем похудении, я зациклилась на весах. Я лезу с утра на весы, вижу плюс - настроение на целый день в минус. Я с утра и до ночи думаю о еде. Я представляю содержимое холодильника и мысленно компоную продукты между собой. Накладывая себе еду в тарелку, я думаю, что надо бы положить поменьше, потому что я худею. Но ведь так хочется кушать, и я срываюсь, кладу побольше, а потом расстраиваюсь, что надо же, опять не удержалась и не похудела. Я лезу на весы после еды и смотрю, как изменились цифры. Я считаю, сколько раз еще я могу поесть при учете, что уже 6 вечера. Я ем на ужин мясо с макаронами и чувствую себя виноватой. Я засыпаю в кровати с мыслями о том, что я буду есть завтра, не надо ли мне сходить в магазин за чем-нибудь вкусным. Я грущу, что давно не была в макдональдсе, а мне так хочется!
Я разучилась думать о чем-нибудь другом, кроме еды.
И худеть то всего на несколько кг, а в голове что-то перещелкнуло.
Не представляю, что с этим делать. Пока не буду взвешиваться до понедельника, а дальше посмотрю. Может быть писать буду только по понедельникам. Может и взвешиваться буду раз в неделю и лопать все, что есть, не мучаясь и не расстраиваясь.
А может быть, если отпустить проблему, она решится сама собой.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

LizaGreen — пт., 03.04.2015 - 13:42

бывают такие периоды, я сама в таком.
решила для себя - есть все, что хочется и просто позаписывать - может пойму чего о себе )
а весы - это только цифры. расстраиваться из-за цифр нельзя.
а может это просто весна в кровь стучит - время перемен, хочется обновления. подгоняем тело. может купить чего нового нарядного или стрижку поменять?

karandashika — пт., 03.04.2015 - 14:10

Мне даже записывать не хочется... Я тут когда-то записывала целый месяц, так ничего и не изменилось. Стрижку я уже делала месяц назад.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 03.04.2015 - 18:28

У меня тоже самое. Реально постоянно думаю, что худею. Но, по-моему , отпускать не надо, ситуация может усугубиться. Надо просто стараться отвлекаться.
У тебя с весом все хорошо. Может, ужины полегче и все норм?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

karandashika — пт., 03.04.2015 - 19:13

У меня вечером как раз начинается бестолковое поглощение пищи. Утром держусь в рамках, днем еще куда ни шло... Еще муж приходит поздно, поздно ужинаем, иногда он в магазине что-нибудь купит, и пошло-поехало. Усилия дня насмарку. Отвлекаться получается только на детей, но они так выматывают, что единственную радость видишь в еде. Круг замкнулся.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — сб., 04.04.2015 - 02:14

весы в урну,ну или в самый дальний угол убрать,забыть и бежать,бежать на улицу,от еды,от мыслей.купить новый блеск для губ,а может и духи,гулять,стрелять глазками-весна!!!

karandashika — пн., 06.04.2015 - 18:40

В урну жалко, а остальное весьма заманчиво)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — сб., 04.04.2015 - 13:35

Даже не знаю что посоветовать толком.... В любом случае так дело не пойдёт. Тебе надо как-то разорвать эту порочную цепочку еды, чувства вины за еду и мысли о будущей еде. Полностью забить на весы и жрать без разбора - это тоже не вариант, так ты не только не похудеешь, но можешь обратно набрать то, что уже скинула.
Но некоторый тайм-аут думаю всё же нужен. Разобраться в мыслях и чувствах, реалиях жизни и планах на будущее. Я советую тебе увлечься чем-нибудь ещё. Не знаю, чем - это личное дело каждого. Может, попробовать вышивать крестиком? Чтобы на ночь думать, размечать ли канву... а не о похудении.
Лично я сейчас очень сильно увлеклась одной компьютерной игрой. Теперь я не думаю о еде, мне некогда. Мне перед сном думается, как бы добыть демонитовую руду и скрафтить броню попрочнее, извините. =)

karandashika — вт., 07.04.2015 - 00:51

У меня руки из жопы... Я думаю. И ищу. Компьютерные игры - хорошо конечно, отвлекают здорово, но почему-то я хочу иные способы. А жрать без разбора совесть все же не позволяет)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 07.04.2015 - 09:32

Я видела. ok
Если к виртуальным развлечениям и рукоделию душа не лежит, рекомендую обратить внимание на картины, которые надо раскрашивать маленькими пятнышками, там на основу нанесена схема, и пятнышки пронумированы (и баночки с краской соответственно), а получается хорошо, почти как профессиональная живопись, и это при полном отсутствии навыков и талантов. Я сама видела, как это делается. У тебя получится, я уверена!

karandashika — вт., 07.04.2015 - 13:34

Я про это уже думала. Тоже сама не видела, но в сети встречала. А где такое покупают?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 08.04.2015 - 09:33

Там всяких хобби - видимо-невидимо! Я как-то набор для квиллинга покупала, тоже довольно интересно первое время. Картины например вот: http://www.enter.ru/catalog/children/hobbi-i-tvorchestvo-raskraski-po-nomeram-

karandashika — ср., 08.04.2015 - 13:45

Спасибо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — вт., 07.04.2015 - 00:09

Это все от недостатка положительных эмоций и отсутствия интересов,хобби. Может пора вылезать из скорлупы,не зацикливайся только на похудении-так и жизнь вся мимо пройдет)))


Диеты на www.nadietah.ru

karandashika — вт., 07.04.2015 - 00:44

Да, да! Все правильно! Я ищу то, что меня отвлечет. Пока не находится, но если найду, остальное будет складываться намного лучше, я так чувствую.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 09.04.2015 - 01:52

девочки всё верно написали - "еда - это только энергия для жизни, а не сама жизнь", думать надо о других вещах, наслаждаться жизнью, увлечениями, встречами с новыми людьми и общением!!! d_sunny

про еду необходимо вспомнить вечером - продумать меню на следующий день, с вечера всё приготовить, разложить всё по контейнерам на все приемы пищи и все дела!!! sun_bespectacled

karandashika — пт., 10.04.2015 - 13:21

Я постараюсь. Спасибо за поддержку)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина