Как лучше взвешиваться?

Главные вкладки

пн., 30.03.2015 - 18:44 — karandashika

Если принять за отчетный день понедельник, то я похудела на 300 гр Но я лезу на весы каждый день и вижу эти пресловутые колебания. И я как-то видела на них 60.0...
Что же лучше, отслеживать ежедневные граммы или лезть на весы раз в неделю? Каждый день - немного дисциплинирует, раз в неделю - меньше расстройства.
Опять все то же топтание на месте. Я уже даже не гонюсь за линейкой, я хочу хотя бы увидеть 59 кг. Эта цифра для меня как заколдованная, никак до нее не дойти.
Тяга к спорту пока не появилась.
Я сосредоточусь на принципе "не жрать". У меня не получается. Я уменьшаю порции и хожу голодная. И срываюсь.
Ну правда, тряпка и слабак ((((((

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — пн., 30.03.2015 - 20:45

Я взвешиваюсь каждый день 2 раза. Утром и вечером. Наплевать на расстройства. Мне нравится полный контроль.

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 30.03.2015 - 22:17

И я также: только утром. Дисциплинирует, и стараюсь не расстраиваться.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

karandashika — вт., 31.03.2015 - 10:45

А я расстраиваюсь... и все равно ем.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

karandashika — вт., 31.03.2015 - 10:44

Я иногда по вечерам вижу плюс кг от утреннего веса. Расстройств только прибавляется, потому что за ночь этот кг однозначно не уйдет.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 31.03.2015 - 08:57

Они заполняют желудок, способствуют насыщению, при этом почти не усваиваются, а так же способствуют очищению организма от шлаков. Их надо размачивать в любой жидкости, ну или запивать.
Насчёт режима взвешивания, тут каждый сам для себя решает. Мне больше подходит раз в неделю - каждый день я действительно слишком расстраиваюсь. А раз в неделю вроде как средний вес показывает, а не каждые 100 грамм. И ещё такой момент - зная, что через пару дней наступит День Икс (взвешивание), как-то сама собой дисциплинируюсь и не жру лишнего, особенно это полезно, учитывая что это как раз выходные (взвешиваюсь по понедельникам). А если День Икс каждое утро, то надо либо каждый вечер дисциплинироваться (к этому ни я, ни ты, кажется не готовы...) либо не дисциплинироваться вовсе (вот это уже на меня больше похоже). Поэтому мой выбор - раз в неделю.
Кстати быстрые углеводы способствуют развитию голода и жора, их лучше ограничить, или хотя бы перенести на утро, когда это не так критично.

karandashika — вт., 31.03.2015 - 10:42

Попробую отруби, хотя душа к ним не лежит (а лежит к колбасе и картошке)...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 31.03.2015 - 13:39

А к колбасе и картошке лежит брюхо! Оно просит то, что сделает его ещё больше.

karandashika — вт., 31.03.2015 - 13:45

Угу...(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 31.03.2015 - 13:47

И решила, что сяду писать тебе инструкцию о заливке фотографий только после того, как получу обещанное! =)

karandashika — вт., 31.03.2015 - 13:52

Блин, я забыла совсем! Вот что значит не делать сразу, а откладывать на потом. Щас пойду слать.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Аленка
  • ДОСЯ
  • gogodancer