Блог Моя_Мечта_Исполнится

4 день)

чт., 13.02.2014 - 22:45 — Моя_Мечта_Исполнится

Как не странно есть вообще не хочется...
Завтрак (8.00) чай, немного творога~100Кк
Перекус(11.30) чай,яблоко~50Кк
Обед (14.30) овощной суп без картошки,чай~150Кк
Перекус(16.30)творог с медом ~150Кк
Тренировка (17.00-18.30) выпила 1 литр воды
Сауна (18.40-19.30)ммм...кайф)))))))
перед сном(21.00) стакан томатного сока~20кк

Примерно 500Кк

Дневники диет
Нравится: 
0

3 день

ср., 12.02.2014 - 17:39 — Моя_Мечта_Исполнится

Итак 3 день моей диеты
Завтрак(8.00) гречка с грибами и соевым соусом, стакан кефира~200Кк
Перекус(11.30) 2 ложки не жирного творога и чашка кефира ~120Кк
Тренировка 12.00-13.30(выпила 1л воды)
Обед(15.40) овощной суп с грибами,чай~250Кк

Дневники диет
Нравится: 
0

Итак начнем)

вт., 11.02.2014 - 18:54 — Моя_Мечта_Исполнится

Всем привет! Я уже 3 месяца хожу в спортзал,занимаюсь на тренажерах и на групповых занятиях фитнесом, решила сесть на диету,так называемую "сушку"т.к. меня не устраивает мой вес 76 кг при росте 177
Мне посоветовали записывать все что ем и подсчитывать КК(этого я пока делать не умею),но все же напишу что у меня получилось,вот уже 2 день на диете.
1 день:

О себе
Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Моя_Мечта_Исполнится

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka