76,8 кг (-200 гр)

Главные вкладки

чт., 23.04.2020 - 08:07 — Ириночка К

Набрала вкусняшек еще 2 дня назад, со свининки меня кинуло на сладкое. Тортики, пироги вишневые, халва, блинчики, т.е. выпечку. Короче, надо опять браться за себя. Пробовать хотя бы те же кефирные или питьевые дни.

Психология похудения

  

Нравится: 
0

Комментарии

ксюшонок — чт., 23.04.2020 - 09:56

Кефирные дни очень эффективные, знаю. У меня на них вес хорошо уходит. Но сейчас не могу их проводить, прям какой-то психологический блок стоит(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Loca.

Loca — чт., 23.04.2020 - 12:38

Может, поможет, мне помогло со сладкого переключиться добавление жиров. Не менее 65 г в день. Сырами, орехами, ореховой пастой добираю. На выпечку и сладкое не тянет.

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 23.04.2020 - 12:47

Интересное наблюдение!
Может поэтому я не люблю сладкое?
Потому что жира много (у меня это в основном льняное и оливковое масло, и горькийй шоколад)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Loca.

Loca — чт., 23.04.2020 - 13:25

Это не мое, тоже много где упоминалось, у диетологов в тч.

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

ксюшонок — чт., 23.04.2020 - 15:11

У меня жиров хватает. Хотя может не тех, что надо))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — чт., 23.04.2020 - 14:12

Кефир - отлично, я иногда корицу добавляю) Присоединюсь к тебе через 2 дня

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ketosha — пт., 24.04.2020 - 07:16

Удачи! Главное - настроиться! Разгрузочные дни хорошо вес толкают!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka