Блог kattya

Девочки может подскажите ссылку как правильно рассчитать БЖУ. Спасибо заранее.

Третий день моей новой жизни. Чувствую себя хорошо, правда вечером есть хочется, вот зараза эта долбаная привычка. Но терплю, надеюсь через пару дней организм привыкнет что кушать на ночь не дадут больше. Сегодня вечером спорт. Всем удачи!

Эх совсем настроения нет. Бежала домой чтобы стать на степер, а в итоге так спешила и памяла бампер. Расстроилась жуть, какой уж степер, муж ходит угрюмый, вода, не говоря уже о еде, в рот не лезет. Короче пипец. Правда встала на весы, а там минус кг. Ну хоть что-то радостное.

Несмотря на то, что в первый день превысила планку примерно на 300 кк, сегодня чувствую себя сегодня прекрасно. даже легкость появилась. День начала с водички и с чашечки кофе. Принцип подобного питания понравился, даже интересно считать и взвешивать.
Решила показать себя.

Вот и началась гонка моего похудения. С весом 71 стартую именно сегодня. После того, ка я на многих диетах скидываю кг, причем достаточно быстро, их также быстро набираю с запасом. Поэтому решила худеть медленно, но верно, считая калории.