Нашла вот такой рецептик. Из за того что курица берется худосочная, старая , беговая. Кто как ее называет, то холодец получается очень даже низкокаллорийный 80 ккал. Мне такого блюда на неделю хватит. Завтра на поиски этой курочки!!!
Что то я присела на консервированную горбушу и кальмары. Готовить некогда, да и состав устраивает - никакого масла. Все в собственном соку. Калорий всего 110-130. Одни белки. Завтра мой "измерительный" день. Посмотрим как эти банки на мне сказались. Ем их с хлебцами.
Что то третий день один и тот же вес... небольшая депрессия. Еще и за окном минус 20. Для меня это УЖАС как много. Ведь я с юга. Завтра минус 32. Мне кажется я не переживу... Для Астрахани это рекорд, закрыты школы и садики. А я работаю как проклятая.
Сегодня не взвешиваюсь, так как решила не прыгать на весы ежедневно. Напишу перечень продуктов, которые я исключила вовсе из своего меню:
майонез
всё жаренное
сахар
черный чай
хлеб любой
макароны
картофель
мучное
соль (только йодированную можно)
газированные напитки
из алкоголя можно только сухое красное вино
ОХХХ. Как же легче становится таскать свой жир. Суставы уже не болят, вены на ногах тоже ... УРРРА!!! Сенаде прекращу пока, а то что то с унитаза не слезаю. Мотивация сильнейшая - едим на море в августе. А самый сильный толчок - к концу года хотим зачать малыша. Уже пора, а то будет поздно!
Сегодня были поминки у моей подружки. Даже можно сказать сестренки, так как с 1 года мы были вместе - в одной группе в садике, в одном подъезде жили,в одном классе.Короче всегда вместе Остались двое маленьких детишек. ОЧЕНЬ подавленное состояние. Позавтракала. ну и поминки - первое, второе... но по чуть чуть, без хлеба... Я думаю ничего страшного. Без алкоголя
За вчера, 24.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии