Блог Вредная буся

Привет всем) Очень нужна ваша помощь :spring1-2012: Ищу какую-нибудь легкую зарядочку утреннюю) Все что нахожу является чуть ли не полноценной тренировкой) А мне нужна легкая и бодрая зарядка, чтобы и устать толком не успела, но при этом проснулась и почувствовала в себе силы творить чудеса незе

1.Утром выпила стакан теплой кипяченной воды (с непривычки не смогла выпить сразу махом, но это дело времени, привыкну) Скушала кусочек торта, благо пока что программа позволяет есть все что угодно, главное в дневник все записывать.
2. Ближе к обеду попила чай с кексом. Все таки я сластена :food2011:

Итак, что я думаю о похудении и о чем мне надо одновременно забыть во время программы. По мере того если буду что то забывать, то потом допишу)
1. Нельзя кушать за 4 часа до сна
2. Алкоголь плохо сказывается на фигуре, он очень каллорийный.
3. Мучные продукты - главный враг фигуры.
4. Спорт, спорт и еще раз спорт, вот залог стройности.
5. Кефир и яблоки - друзья многих диет.

Здесь буду вести свой электронный дневник похудения (вернее 3 дневника, с пометкой естественно о том который из них) С завтрашнего дня начинаю программу от Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из тушки фигурку".

Объясните мне бестолковщине, как попасть в группу? И расскажите вообще о них)

А что это за группы про которые тут пишут? Оранжевые,еще какие то, это что?

Здравствуйте милые дамы Хотелось бы посоветоваться с вами. Как вы думаете, можно ли похудеть на 20 кг за 4 месяца? Видела девочек которые худели на 30-40 кг за полгода, вот думаю смогу ли я так.

Привет всем:) Наткнулась я на такую интересную писательницу : Лисси Мусса. Есть у нее книжечка " 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку".