Вчера конкретно нарушила.

Привес 1,5кг. Знаю что уйдет. неприятно конечно, но я себя не виню) Я знала на что шла и решилась нарушить осознанно) Сегодня разгрузочка, хотя в голове мысли на выходные забыть о диете и расслабиться, а то чувствую себя запрограммированной на похудение, ничего не вижу кроме этого.

Думаю до конца месяца я добью эти 3,5кг)

Завтрак 8-30 пока что такой:
Пол яблока 100г.
Чай с мелиссой 200мл.

Еще не решила откатить ли от себя подальше свою цель ради отдыха, удовольствия и тд, или же все таки не срываться))

Все, я в загуле на сегодня))

Всем хорошего дня)