ср., 08.02.2023 - 20:55 — ipixa
Всем приветик! я уже год страдаю от любви. такой невзаимной и светлой.. ну какстрадаю, страдаю я редко, в целом у нас все довольно экологично.
вс., 05.06.2022 - 04:07 — ipixa
Всем приветик!!
Не смотря на то, что не пишу, я не перестаю трудиться. Не без падений, но постепенно двигаюсь к цели.
Я 112.4 на сегодняшний день.
Сейчас буду собираться в зал!
пн., 09.05.2022 - 06:18 — ipixa
Я сбросила после отпуска 5кг.
Это хорошо.
До 1 июня план есть.
Кбжу: 1800, белки - 150, жиры - 75, углеводы - 105.
Убрать мучное, сахар, сократить кофе.
Вода 2,5 литра.
Тренировки 4 раза в неделю.
Шаги от 10000.
пт., 18.03.2022 - 07:31 — ipixa
Слушайте, впервые в жизни я куда то улетела отдохнуть. По дому конечно скучаю, но ощущение необычное. Без детей, мужей, родных.
Столько мыслей, захлестнуло волной.
Что-то в этой жизни я делаю не так. И осознание, что я в силах это поменять.
Мне нужна структура, план.
вт., 15.03.2022 - 21:41 — ipixa
Завтра летим с девочками на Байкал!
5 дней отдыха и времени с собой!
Очень хочу перезагрузиться, в связи с последними событиями я дико вымоталась.
По приезду возвращаемся в зал!
вс., 13.03.2022 - 05:21 — ipixa
Каждый день:
1. Вода 2,5л
2. Соблюдение режима
3. Отчет в блог
Каждое утро:
1. Вакуум живота
2. Умывание льдом
3. Патчи, крем для лица
4. Витамины
вс., 13.03.2022 - 05:15 — ipixa
Всем привет, два года не заходила сюда.
Появилась необходимость!
Сижу и понимаю, что с дисциплиной полный провал..
Надо все начинать сначала. Снисходительность к себе вновь привела меня к 120кг.
вс., 11.10.2020 - 06:57 — ipixa
Вчера мао что сделала полезного, но не нарушила и была умничкой.
Вес 101.6 кг
Вчера сходила на кардио, довольная собой.
Сегодня еду на сто, готовить машинку к зиме.
В понедельник хочу на кардио сходить а во вторник сделать полноценную тренировку.
вс., 11.10.2020 - 06:28 — ipixa
Доброе утро всем!!
Девочки, расскажите чем вы занимаетесь? Нравится ли вам ваша работа?
Хочу поделиться своим опытом. Большинство из нас здесь живет в России. И уровень жизни у на мягко говоря оставляет желать лучшего.
пт., 09.10.2020 - 04:47 — ipixa
Всем приветик!!
Девочки, спасибо за комментарии в прошлом посте. Это так бодрит и вдохновляет.
Вчера хорошо поработала, сегодня есть время на мелкие задачи.
Что по похудению. Весы показали 102 кг. Это по божески учитывая что неделю назад была 105.
Страницы
Новые комментарии