МНОГО СПОРТА НЕ БЫВАЕТ???

29 июня 2012, пятница. Вес – 59,9

Всем привет!
Написала вчера в дневник так много, жаловалась на плохое настроение, апатию, нежелание заниматься спортом, а потом что-то нажала случайно, и запись не сохранилась, оно и к лучшему, наверное, потому что сегодня вышло солнышко, настроение улучшилось.

Утром была ходьба 4 км, сделала БФ, сделала, правда, через силу, последние 3 дня мне все дается с трудом. Слишком много спорта? Может быть, грешу я иногда желанием объять необъятное, а это ни к чему хорошему не приводит. Стройная фигура – это хорошо, но все должно быть в меру.

Питание последние 2 дня были с нарушениями, и вчера и позавчера на работе ела торт и конфеты шоколадные. Ладно, прочитала у кого-то в дневнике, что надо не нытье разводить по этому поводу, а сделать 50 приседаний, чтобы хоть частично компенсировать нанесенный вред.

Питание сегодня:
З – творог со сметаной и сахаром
П – половина грейпфрута
О – тушеные овощи, отварная рыба
П – половина грейпфрута
У - тушеные овощи

Завтра у меня разгрузка на имбирном чае, зеленом, фруктах, если будет голодно, но обычно дни Экадаши проходят очень легко. Завтра планирую съездить на кладбище, посадить цветы утром, затем сразу на дачу, так как обещают солнечный день, хоть в купальнике походить, тело бледное подрумянить. А после обеда я беру внука до воскресенья, будем развлекаться с ним.
Всем отличных выходных, девочки, и отвесиков!