Блог мур

УФФФФФ! НАКОНЕЦ ТО ЗАРАБОТАЛ!!!
Привет,красотки. У меня сегодня день откровений. Утром я взвесилась – вес 71,1кг, отвес составил 600г. УРА! И я решила посмотреть свои записи: 6 февраля, на следующий день после выписки из роддома, я весила 78 кг, это значит за 2,5 месяца я похудела на 7кг. Тогда я сравнила замеры и чуть не упала:
Талия была 87см- стала76- минус 11см!

Вчера весь день была температура 38,5. ГОРЛО БОЛИТ ЗВЕРСКИ :jawdrop: А НОЧЬЮ БЫЛ ВООБЩЕ ППЦ. Температура поднялась до 40 , а парацетемол пить нельзя, т к днем уже выпила одну,а при ГВ больше нельзя.

Вчера вечером всеж позанималась на тренаж. пол часика!

Прошлой зимой и весной я делала эти упражнения по 20раз по 2-3 захода. Изменения были очень существенные!
Как быстро привести попу в форму?

ПОДСКАЖИТЕ! как размещать картинки и фотографии перед текстом без ссылок?

Отвес 300г, вес 72,1. Очень болит горло, заниматься опять не буду. Буду мало кушать! А вес то пошел! ура!

Болею второй день,вес стоит 72,4. Заниматься не могу, за то есть не охота!

Подскажи, умничка наша, какой вывод из своего опыта сделаешь? Ведь сбросить последние жирочки очень сложно! Как тебе худелось результативнее всего?

овсянка с яблоком-140
яйцо-90
чай с мол.- 2*58
краб.палочки- 150
запек.0%твор.-200
гречка с овощ.-230
кефир 0%-100
итого: 1030. может еще кефир или чай с мол. будет.
завтра молокочай
завтра молокочай
завтра молокочай

Умный конечно пдход про 20%ный дефицит, но 1600калл 3дня, а потом 2000 один день- это очень много еды. А вес стоит. Качество еды оставила то же, 40у,40б,20ж, а каллорийность уменьшила до 1200.