А я пришла не одна, а с отвесом! Может быть, кто-то скажет не фиг и отвес, но для меня он очень много значит, потому что я приобрела его не мучаясь, не голодая и поедая все, что вздумается!
Хочу объясниться - я не совсем пропала. Сначала, конечно, у меня были потуги сорваться и даже меню говорило о том, что я плюю на всю диету. Но буквально через два дня меня что-то остановило. Я стала читать про Борменталя. К сожалению, нет возможности посещать занятия их центра. Но я решила попробовать сама!
Вот как-то не порадовал меня сегодняшний привес и наелась гадостей. завтра точно нечего ждать
Хотя из плюсов: сегодня утром сделала комплекс стретчинга - оч. понравилась тренер, но местами было сложно с моими запасами тянуться))) еще пресс покачала. Два раза гуляла с малой, но в основном сидела - мелкая добралась до песочницы и никак не хотела вылазить.
я в шоке! у меня громадный привесище! 600гр! снова на весах 89.3 и это только после четвертого дня-то как будто и не худела! я понимаю, если бы после 3х-4х кг. Да и питалась, как будто, ничего особенного - слонов не ела. Может, водичка застоялась.. не знаю
Вот так-так! А у меня 89 ровно! отвес 400 гр! как же хорошо, что он случился. Это дало мне мотивацию к хорошему дню И даже теперь вечером настроение хоть куда! - не за что себя винить, жду еще отвеса и долгожданной легкости))))
БЫло сегодня одно нарушение в виде пломбира, когда гуляла вечером с девочками,но мне кажется, что он сильно дела не подпортил
Вот и подошел к концу мой второй день! Я такая молодец!!!!
очень собой довольна - давно не было, чтоб целый день я хорошо питалась))))))))))))) чувство удовлетворения и предвкушение победы)))))))
Утренний план питания пришлось слегка пересмотреть: суп приготовить не успела, поэтому с изменениями все выглядело вот так
Утром мои весы сделали мне одолжение и включились, может быть, в последний раз - и там 89,4! Я думала все гораздо хуже. Могу сказать, что цифра меня порадовала. До желанных 85 не так уж и далеко
Сегодня стараюсь - очень-очень)))
З: каша овсяная с черносмородиновым вареньем, чай, зерновой хлеб с сыром.
2З: яблоко
Новые комментарии