Здраствуйте

Здравствуйте, дорогие друзья!Меня зовут Карина,и мне 15 лет.Я вешу 59 кг при росте 178цм,но мне бы хотелось достичь 52-54кг и до -8цм в талии.Прошу у вас помощи,советов о похудении в области живота.Может это звучит глупо(скажут одни),может это грубо(скажут другие),может это опасно и необдуманно для подростка(скажут остальные),но вы не представляете на сколько мне это необходимо :sorry: !