Я худею на Диете Американские горки и чувствую себя отлично!

Привет всем! После шикарнейшего отдыха в Москве у родственников решила худеть. Ну конечно же после каждодневного приема пончиков и всякого фаст фуда у меня прибавился вес аж на 10 кг...Ну я уж Очень много ела.

Начала похудение 1 августа с разгрузочного дня на воде, тогда особо не взвешивалась и сразу со след дня перела на диету "Американские горки" Что мне очень по душе)

Я выучила столько разных продуктов с низкой калорийностью и теперь объедаюсь в пределах 600 ккал. Хотя вчера поела на 773 что было странно так как питалась целый день отлично и было калорий 480 и решила купить йогурт питьевой думала мол калорийность впорядке так нет! Этот гад был аж 224 калории что пипец как много! Ох уж и доверяй этим йогуртам... а калорийность я посмотрела после того как выпила этот злощасный вишнево-черничный продукт.

Сегодня продержалась в пределах 553 калорий(съела твикс шок мороженое,кучу рыбы,арбуз и шоколад-ну что ж поделаешь раз месячные на подходе) и вчера занималась по видео с танцами живота(фитнес вариант)

Так как поясница больная стараюсь не перенагружать и спорта много не делаю,ну и не надо. Я ленивая))

Уже потеряла 3,1 кило за 4-5 дней,я рада) Так объемы ушли быстро! Я очень молодая душа и худеется мне быстро(мне 17 лет)

Всем добра! ОТпишусь о результатах завтра! Всем добра и нежирного тела. Пусть жир горит в аду,или просто горит,я люблю когда жир горит. Горячий жир-это вещь. О чем я... До завтра!