Диет.хлеб.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Вот решила себе сохранить рецепт полезного хлебушка, лепешек. Хорошо и для бутеров и типа десерта, например промазав смесью творога с фруктами.)))
100 г мягкого творога, обезж. + 80 г любого фрукта, ягод, соединить блендером
• 2 яйца.
• Мука (лучше не рафинированная) – 5 больших столовых ложек с верхом. Вместо одной-двух ложек муки можно положить отрубей. Но полностью заменять муку на отруби не следует.
• Гашеная уксусом или лимонным соком сода (четверть чайной ложки), ванилин. Можно добавить также корицу, какао, лимонную цедру, а при желании положить также немного орешков или изюму. Выложить лепешки на пек.бумагу или протвинь, 5 штук, печь в духовке.
Мягкий творог можно заменить смесью обычного и йогурта, кефира, в равных долях.
Пекла такой как-то, понравился. Надо повторить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Спасибо! Отличный рецепт! Обязательно попробую!
А оно сладенькие? Или можно немного сахзама добавить?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Нет, не сладкий почти, ближе к хлебу. Можно добавить, тогда на десерт.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

а почему хлеб?
по рецепту на кексик похож :)
я такие делаю... использую кукурузную, овсяную, нутовую, кокосовую, гречневую муку...
а вместо фрукта можно тыкву запечённую положить - очень вкусненько :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну он не сладкий особо и правда похож больше на хлебушек, можно полезные бутеры делать.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя fifa.

Большое спасибо за рецепт. Как раз сейчас собираю всякие диетические рецепты, чтоб потом составить себе менюшку. А по размеру лепешки небольшие получаются?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Не очень большие, можно бутеры делать с курицец, овощами.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

И главное не очень углеводно, там белка много.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya