Блог Vesnushka

Ну вот, вес стоит..

Сегодня начала второй уровень тренировок с Джиллиан. Чуть не сдохла к концу! Очень тяжело, но ведь и первый уровень было тяжело, а сейчас даже не сильно потею на первом уровне))

З. Два бутера с семгой + зеленый чай+горький шоколад 2 кусочка
П. апельсин
О. салат из пекинки, сладкого перца, кукурузы и зелени со сметаной и соком лимона + яичница из 2-х яиц + боржоми

Привес 100 гр(((

З: два бутера с семгой и маслом+декаф
П Банан
О: тушеная капуста с кусочком мяса
У: салат из морской капусты по корейски с луком и крабопалками + пару кусочков селедки + кусок хлеба
П: Апельсин

Привет!

Снова отвесик в 300 гр!

З: пирожное "Наполеон" + декаф со сливками с 2 ч.л. сахара
П: пол-банана
О. Вчерашняя рыба + салат + кусочк белого хлеба
П: яблоко
У: мясо + морская капуста по корейски + хлеб бородинский с семгой и маслом + чай

Ну что ж)) - 500 гр! Хоть настроение поднялось)))

Ела сегодня плохо(

З: 3 оладика со сметаной + банан+чай
О: Хек под сливочно-сырным соусом с зеленью + салат из капусты с огурцом и зеленью + пирожное наполеон (425 Ккл) - ДР у мужа все-таки))) + 0,3 пива светлого.
У: планирую съесть ананас и боржоми.

Занималась фитнесом 30 минут, вечером планирую 35 минут йогой заняться.

настроение второй день ниже плинтуса...

вес стоит, ела мало, но сожрала пол плитки черного пористого шоколада, но после 17.00 ничего не ела.
Физ-нагрузок не было((( походу от интенсивных занятий начала мазаться кровь, хотя КД нет у меня... а может это КД... из-за Мирены точно не скажешь.

привес 200 гр

Откуда? От йоги шоле?

Только что попробовала йогу с Джиллиан Майклс! В восторге! Еле справилась, но это мой первый опыт йоги...

Тело приятно ноет, сын в манеже недоумевает)))) Как же, мамочка второй раз за день засадила в манеж и делает что-то странное))

:dance2: Супер! Постараюсь теперь заниматься дважды в день))) Днем фитнес с Джиллиан, а вечером йога!

Привет!

Отвес в 200 гр!

Цифры 77.7 на весах))) Прям джек-пот какой-то))) Как бы цифра 66.6 не пугала некоторых, но очень хочется ее увидеть)) А затем и 55.5))) Все в моих руках)

З. овсянка на молоке 0% + курага + декафе с 2 ложками сахара
П .банан + 2 кусочка шоколада
планирую далее
О. морская капуста по корейски + салат из овощей + крабопалки пару штук + чай

Труляля! Минус 300 грамм! Уря уря уря уря

Никогда не думала, что буду так рада отвесу в 300 грамм))))

За окном пакость и мокрый снег валит, а на душе солнышко))

Не зря я вчера с Джиллиан попрыгала, да более двух часов с коляской по мокрому снегу намотала кругов))

Ля-ля-ля, тру-ту-ту)))) ыыы

Вес стоит на месте.

З. омлет 1 яйцо с молоком 0%, зеленью и сыром; чай, 30 гр миндаля
П. пломбир с ложкой клубничного варенья.
У. Салан из пекинки, огурца, редьки, крабопалок с чесноком и ложкой п/с масла и яблочного уксуса + кусочек 150 гр вареной куры.