#1

Главные вкладки

Изображение пользователя Дистимия.
пн., 10.06.2013 - 20:22 — Дистимия

Решила завести здесь свой дневник чтобы понять свои ошибки в питании и жизни.
 
Вот моя история, для тех, кому интересно: blush2
 
Я всегда была полненькой, стеснительной, что привело меня к такому весу. Мама готовила и готовит тазиками, а отец сетовал что я не такая как все, некрасивая, но на этом все и заканчивалось, он меня водил в макдональдсы и ни в чем не отказывал. И конечно же пока я не пошла в 1й класс была пупсиком для взрослых, никто не прививал правильных привычек. Всю последующую школьную жизнь я была для одноклассников изгоем, но не будем о неприятном.
О диетах я узнала в 5 классе из книги для девочек, не знаю на сколько я похудела, весов не было, но было заметно, конечно же я тогда не знала как удерживать вес и уже в шестом я стала такой же, какой была. Этот случай конечно же подкосил мое отношение к диетам. Еще один похудательный опыт был два года назад похудела я на 20кг, но год спустя меня настигла вселенская депрессияи всего-то из-за мелочи и вес вернулся по моей глупости... 
 
С сегодняшнего дня я хочу осознано вступить на путь стройностии и идти по этому пути всю жизнь.
Буду менять свои пищевые привычки и не только пищевые, но и которые способствуют к набору веса.
 
Итак, я не буду больше пить боольшие кружки кофе(конечно же с сахаром и молоком), т.е. я вообще не буду пить кофе, лучше зеленый чай с жасмином. Вроде все просто, но эта привычка со мной с осени 2012.  :mushy:
С сегодняшнего дня не ем после шести. 
 
Легче отказаться от великих целей, чем от мелких привычек. Л. Кумор 
Я же объявляю привычкам войну!

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Гуляшик.

Гуляшик — пн., 10.06.2013 - 21:26

Поздравляю с правильным решением!
Я тоже всегда была полной, но в школе на это не обращали внимание.
Как только девочки начали гулять с мальчиками, я поняла, что что-то не так.
И начала худеть. Были и взлеты, и падения!
Но в этом году я хочу измениться до неузнаваемости)
И Вам того желаю! Удачи и терпения!
Это будет великая война! :)

Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — пн., 10.06.2013 - 23:28

Спасибо, буду стараться!)

Дети иногда бывают очень жестокими...

Да, война не только с привычками, и с обидами, личными табу, отношением детей-родителей, отн. с окр. миром и тд. и тп.

miss_x — пн., 10.06.2013 - 22:51

Добро пожаловать! Желаю вам терпения!!! уверена, что поправились вы не от кофе (или не только от кофе) можно же просто пить с нежирным молоком и без сахара. а в питании кроме не есть после 6ти что-то поменятете?

Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — пн., 10.06.2013 - 23:22

Спасибо за добрые слова.
Конечно я многое поменяю со временем, но если я воплощу в действие все что задумала, то где гарантия что в следующий вечер не сорвусь?) Правильные привычки надо вводить постепенно и я буду отписываться что, когда и почему делаю то, или иное действие (я часто в тему не попадаю, за это извиняюсь)).

Для меня кофе без сахара и молока - не кофе, уж такая я.

С питанием не все гладко будет, тут и противостояние меня с мамой за меню и тазики. Х) Еще я чисто психологически не могу приготовить что либо когда мать дома, но об этом как нибудь напишу отдельно.

Поверьте мне, первые 3 кг от кофе, остальное от нервов. girl_haha

miss_x — вт., 11.06.2013 - 08:02

Давай лучше на ты))) Так комфортнее. Добавила тебя в друзья, буду следить и поддерживатьgirl_wink

Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — вт., 11.06.2013 - 08:23

Окей, будем на "ты". У меня природная воспитанность так и прет.))
Спасибо за поддержку, буду стараться! connie_5

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 10.06.2013 - 23:27

Надо просто переучится на кофе с обезжиренным молоком и без сахара, а совсем его убирать зачем? Я пью много кофе, очень его люблю, если бы мне сказали худеть без кофе, похудение закончилось бы едва начавшись. tables10 tables10 tables10

Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — пн., 10.06.2013 - 23:42

Спасибо за совет, но: для меня кофе без сахара и молока - не кофе, уж такая я.
Лучше чай, его я пью всегда без сахара, т.к. с сахаром он теряет свой тонкий вкус. Это лучшая альтернатива кофе.
 

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 10.06.2013 - 23:52

Всё дело привычки, учёными доказано что если что-то повторять навязывая себе 20 дней, то за это время выработается привычка))))))))).

Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — вт., 11.06.2013 - 00:15

Но старые привычки имеют свойство возвращаться когда у человека стресс или сильная усталость, от чего я не защищена. Страшно... я же вечно от любой мелочи в панику или после суток каак к холодильнику подойду и испугаюсь своего аппетита.))
 

Изображение пользователя mashenka1.

mashenka1 — вт., 11.06.2013 - 08:15

молодец, что решилась! Поддержим тебя все в твоих начинаниях! Только не бросайся во все тяжкие- постепенно но решительно!


Изображение пользователя Дистимия.

Дистимия — вт., 11.06.2013 - 08:29

Спасибо! Конечно не брошу, буду стараться из-за всех сил!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya