приветики

Главные вкладки

пт., 07.06.2013 - 10:57 — Алика13

Приветики Всем!!!!Очень сильно хочу похудеть к осени,так как осенью будет очень важный день для меня -МОЯ СВАДЬБА!!!!!Поддержите меня девченки.Я сижу на подщете калорий хочу подключить спорт дома ,подскажите какую програму лучше выбрать))))))АААААА-ну в бой!!!!

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — пт., 07.06.2013 - 11:24

Привет. Вес-то какой? И физ. подготовка какая?


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Алика13 — пт., 07.06.2013 - 11:37

Сейчас 88 (((((((((((((((((((((((((

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — пт., 07.06.2013 - 11:42

Прыжки хорошо переносишь?


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Алика13 — пт., 07.06.2013 - 12:17

вроде да))))

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — пт., 07.06.2013 - 13:00

Тогда попробуй Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Программа рассчитана на 30 дней, занимаешься в идеале каждый день по 25 минут. Нужны гантельки по макс. 3 кг. Я занималась с 1,5-2. Очень желательно заниматься в обуви. Программа интенсивная с большим количеством приседов и прыжков. Совмещает в себе и кардио и силовые нагрузки. Хорошая программка, многим нравится.


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пт., 07.06.2013 - 11:57

Привет! tables10
Очень правильный настрой, молодец! Без спорта никуда. Чем-нибудь раньше занималась? Что нравится?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle