Привыкаю меньше есть!!!

Второй день просто стараюсь поменьше кушать. Результаты уже есть за вчерашний день -0,700кг.
вчера:
завтрак - 2 яйца + немного сыра = чай без сахара
обед - рыба с овощами (стручковая фасоль, брокколи) на пару
полдник - груша, зеленый чай с 1 пастилой(ну не могу я без сладкого)
ужин (17.45) - овощьной салат капуста, морковка, огурец, помодор)+ 1 сосиська

сегодня
завтрак - немного сыра и чай без сахара (съеденно на бегу - торопиласт с сыном в поликлинику)
обед - такой же овощной салат + кусочек черного хлеба
планирую
полдник - фрукт + Творожек(детский Агуша)
ужин - кефир + яблоко +груша

надеюсь вечером (когда придет муж) не наемся с голодухи всяких вкусностей

//www.nadietah.ru/llines/ln/l16778.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Да ты молодец! начало отличное!
_______3.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.